Question by : Salut ! J'ai perdu 42 kg en 6 mois. Je suis a 88 kg pour 1M75, c'est bien ou je devrais continuer le regime ?
Voila, je vous la fait courte. J'ai été obese depuis que j'avais 12ans. A 14 ans je faisait presque 100 kg. Et il y a 1 ans, je faisait 130 kg !
Depuis 6 mois, j'ai fait un regime par moi meme (si si tout seul !) : regime entre 900 et 1000 calories avec pas mal de marche rapide. Plus de gras, plus de sucre, pas mal de proteines, des legumes... Resultat : en 6 mois j'ai perdu 42 kg !
Alors je voulais avoir votre opinion : je suis maintenant a 88 kg pour 1M75. Je suis en "surpoids" et j'ai donc quitté l'obésité. Ce poids parrait bien ou vous croyez que je devrais essayé d'aller jusqu'au 78 kg par exemple ?
Mon docteur m'a dit qu'au niveau santé, si l'obesité etait dangereuse, le surpoids ne l'etait pas, et que 88 kg etait tout a fait raisonable.
Voila, je voulais avoir votre avis, parce que je me suis tappé une grippe il y a 1 semaine, et la je sens que mon corps commence a fatigué un peu lol ;-)
Merci a tous et bonne soirée ;-)
PS : JE SUIS UN MEC !!!!!!!!!!!!!!!
Best answer:
Answer by hnina
bravo,on doit te tirer chapeau si tu aime ton image maintenant c'est très bien mais si tu aimerais être plus maigre tu doit continuer ,après ton rétablissement bien sur ,mais attention de ne pas rechuter,bon courage.
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je trouve ça correct aussi 88kg pour 1m75!
ReplyDeleteet fais attention, souvent quand on arrete un régime on reprend quelque kg comme on "relache" l'alimentation
Tu ne peux pas stopper un régime après de telles restrictions! Continue à faire du sport pour maintenir la fermeté de ta peau et tes muscles. Ne te prive pas de fruits ou légumes qui contiennent des vitamines et non des graisses ou sucres et sels additionnés! Écoute les bons conseils de ton médecin traitant qui t'a suivi lors de ton régime et sait mieux que quiconque ce dont tu as besoin ! Bravo pour ton courage exemplaire, c'est là qu'on reconnaît un HOMME, un VRAI !
ReplyDeleteFélicitation, c'est un beau parcours. Il faut que tu te trouves un poids où tu te sens. quel était ton objectif ? As-tu calculé ton poids idéal ?
ReplyDeleteVoici un calcul rapide : http://www.ligne-en-ligne.com/calcul-poids-ideal.html