Question by Vanessa: Qui a déjà fait un régime ici et a réussi à le tenir?
Et combien avez vous perdu?
Bisous.
Best answer:
Answer by arganier
Holà c'est inné la sveltesse ne me quitte jamais même si je mange comme deux!!
Give your answer to this question below!
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2 kg en une semaine, puis un kilo, puis encore 2 kilos et stabilisation en gardant a peu près la même alimentation avec le régime du thé rouge.
ReplyDeletemoins 17 kg en 3 mois ( régime macrobiotique ) je l'ai fait en 2001 et depuis si je fais quelques excès je m'y remets juste quelques jours ça marche à condition d'être très vigilant ! bisou
ReplyDeleteJ'ai fait un régime en 1ère au lycée, il y a 11 ans maintenant. C'était très stricte et très dur, 900 Kal par jour. J'ai perdu à l'époque 24 kg. Depuis, j'en ai repris 5 seulement, c'est correct je crois.
ReplyDelete11 kilos en un mois et une semaine, ça été très dur.
ReplyDeleteVa sur http://vacancespourmincir.e-monsite.com premier site efficace
ReplyDelete-8 kg en un mois et demi avec le régime dukan et j'ai pas repris
ReplyDeleteMOi, j'ai réussi je ne mange que ce que j'aime et ce dont j'ai envie. Mais j'ai de la chance, j'ai les choux de bruxelles, les concombre, les pommes et les pamplemousses.
ReplyDeleteJE ne mange pas que ça, mais qd des copines ont une envie subite de chocolat, moi j'ai un envie subite de fenouil.
Au total une dizaine de kgs en moins que je n'ai jamais repris.
j'ai commencé un régime il y a plus de deux semaine et j'ai déjà perdu 5 kilos
ReplyDelete22 kilos en mangeant plus de légumes (100g de pâtes, 150g de haricots verts et deux tranches de jambon, ça tient au corps), plus du bon sens (pas d'alcool, pas de nutella et autres saloperies 100% graisses saturées) et un peu de sport, ça m'a pas couté plus cher que ça et je tiens le coup depuis un an et demi. Et je me suis autorisé beaucoup, beaucoup d'extras.
ReplyDeleteEt ce que j'ai pas dépensé en bouquins hors de prix et régimes de charlatans, je me le suis offert en fringues.
Moi, j'ai perdu du poids. Pour cela, pas de régime mais une ré-équilibration de mon alimentation et de ma vie. En effet, je mangeais auparavant des quantités trop importantes par rapport à mes dépenses énergétiques. Je suis donc passée par une diététicienne en août dernier pour un sur-poids proche de l'obésité : je faisais pratiquement 85 kilos pour 1,68m.
ReplyDeleteJ'ai donc appris à équilibrer mon alimentation, à équilibrer mes apports et mes dépenses et j'ai ainsi perdu plus de poids que ce que je pensais : je pèse actuellement entre 58kg et 60 kg en fonction des petits plaisirs que je m'offre. Le tout est de savoir faire la part des choses, de savoir équilibré. Lorsque que tu sais qu'un croissant correspond à une certaine quantité de féculents et d'huile, tu mange ce croissant qui fait envie et, au repas suivant, tu prends un peu moins de féculents et un peu moins de matière grasse, tout simplement. De cette manière là, aucune privation! J'ai perdu ainsi plus de 20 kilos sans sensation de privation, en allant au restaurant sans soucis au contraire des régimes restrictifs où dès que tu sors de chez toi, c'est la jungle parce que tu as l'impression de ne rien pouvoir manger de ce qui te plaît et, parfois, de ce qui t'est servi si tu vas chez des amis.
Pour moi, c'est quelque chose de sensé : manger de manière correcte, équilibrer les apports et les dépenses d'énergie mais je n'aurais pas réussi seule car je n'avais pas les connaissances nécessaire et je n'aurais sans doute pas tenue seule.
La question n'est pas de savoir combien nous avons perdu en faisant tel ou tel autre régime, la question est plutôt quel régime choisir.
ReplyDeleteVous savez, il existe tellement de régime qu'il peut être difficile de faire un bon choix, surtout lorsqu'il s'agit du tout premier régime minceur de votre vie.
Personnellement, je conseillerais le régime du Docteur et nutritionniste Dukan.
Le régime Dukan a fait ses preuves voici le lien en question :