Question by charlotte: qui a déjà fait le régime Dukan?
bonjour à toutes et à tous,
je souhaiterais perdre du poids, je fais 1m72 et j'aimerais faire au maximum 62 kg (mon poids idéal étant de 62.400 kg)
Actuellement je suis suivie par un nutritionniste depuis presque 02 mois et j'ai perdu environ 5 kg, donc au jour d'aujourd'hui je fait 71 kg, j'ai encore du chemin à faire mais je n'y arrive plus, mon médecin m'a dit que mon corps ne brûlait plus assez et qu'il fallait que je fasse au moins 1 heure de marche, mais malgré tous mes efforts je perds très très difficilement.
j'ai entendu parlé du régime dukan, il parait que ça marche alors j'aimerais avoir votre avis et surtout savoir comment s'est passé pour vous l'expérience Dukan, si vous l'avez fait.
merci beaucoup.
Best answer:
Answer by C'est moi
Il s'agit d'un régime hyper protéiné. Tu perds certes très vite, mais au moindre relâchement du reprends tout voire plus ........
Perso je ne m'y risquerais pas !
Give your answer to this question below!
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j'ai une amie qui l'a fait : difficile mais elle a perdu pas mal de kilos ( + de 20), malheureusement elle a regrossi.
ReplyDeleteJe trouve ce régime inadapté : trop de protéines, pas assez de légumes (ou pas du tout au début !), ce qui est assez mauvais pour l'organisme : cholestérol car graisses en excès, trop rigide...
La seule chose qui marche, c'est une approche du "régime crétois", qui en fait est la façon la plus naturelle de se nourrir, avec justement peu de viandes !
De plus tu n'as pas un poids énorme puisque ta taille est environ 1m70 !
Ne te torture pas trop.
Il y a eu un reportage au JT aujourd'hui...C'est peut être pour ça que tu en parles.
ReplyDeleteTu remarqueras qu'il n'a pas daigner répondre aux journalistes suite aux critiques que suscitent son régime... Moi ça me fait penser aux grands patrons, hommes politiques qui gardent le silence/fuient qd on leur pose des questions embarrassantes.
Bref, pour moi ce silence veut tout dire...
A ce que j'ai compris c'est un régime hyperprotéiné donc avec ce genre d'alimentation. Tes reins vont travailler de façon excessifs donc c'est source de pb plus tard.
Je serais d'avis de suivre ton médecin. Tout le monde n'est pas égale fasse au poids.
Par exemple, moi je ne demande qu'a grossir un peu. Ben non, j'ai beau manger entre les repas, bien manger le matin, midi et soir. Le lendemain, j'ai tout perdu.
Comme tous les régimes outranciers, le régime Dukan est absolument à éviter!
ReplyDeleteDukan.
ReplyDeleteOu Thonon les Bains de 7 à 9 kg en 15 jours.
Après une bonne hygiène de vie et du sport 30 mi nutes par jour.