Question by puppusse82: Questions sur régime Montignac?
Bonjour, je suis actuellement le régime Montignac depuis une semaine (il est d'ailleurs tres efficace pour le moment puisque j'ai deja perdu 2,4 kgs!!
Mais je me pose 2 questions:
- J'essaie de concevoir un bébé, le fait que je perde du poids va t'il joué sur ma fecondité? en - ou en +?
- Je fais beaucoup de sport et notamment du vélo, vais-je avoir une perte de performance car en perdant du poids je perds aussi de la puissance, non?
Merci pour vos réponses....sérieuses
Best answer:
Answer by driss13
c'est bon mais penses que tu dois pas l'arreter si non c'est grave
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Tu ne perds pas de puissance en perdant du poids, si c'est dans les limites du raisonnable tu gagne de la puissance, car tu gagne en amplitude.
ReplyDeleteLa fécondité d'une femme est au maximum quand sa masse graisseuse représente environ 33 % de sa masse totale. Si tu calcule ton IMC, ta fécondité sera optimale au tiers supérieur de la catégorie correspondant à un poids normal.
Ce régime est une arnaque scandaleuse .
ReplyDeleteOutre qu'il ne peut être suivi éternellement , il ne tient pas compte des risques encourus (La perte de poids engendrée par le régime Montignac est du à l’apport calorique moindre. La combinaison protéines et lipides à volonté peut générer des apports en graisses saturées trop élevés. L’augmentation rapide de la consommation de fibres alimentaires peut irriter l’intestin. Le retrait de fruits et de légumes peut nuire à cet apport essentiel. Le régime Montignac est assez efficace à condition d’être poursuivi sur le long terme : un retour aux habitudes alimentaires classiques entraîne souvent une reprise de poids)
"La diète Montignac est parfois trop riche en lipides. Sur le long terme, il constitue un danger pour le cœur et les artères.
Ce régime ne nous en encourage pas à adopter une alimentation équilibrée, unique garante d’une bonne santé.
Trop pauvre en glucides, ce régime provoque des sensations de fatigue.
Enfin, cette méthode nécessite de bien connaître la composition nutritionnelle des aliments : bons glucides, mauvais glucides, lipides…
En réalité, le régime Montignac serait un régime hypocalorique déguisé : on perd du poids tout simplement parce qu'on mange moins, 25 % moins de calories en moyenne. "
Précision : Montignac n'est pas médecin et a conjugué de multiples éditions de son livre !
Seule solution : une alimentation équilibrée en 3 phases (type cure Creff) aprés consultations de nutritionnistes spécialisés en milieu hospitalier.
J'ai perdu 30 Kgs , je mange d'une façon différente sans effort et n'ai pas repris un gramme depuis 20 ans , avec de surcroit un bilan parfait (glycémie , Tryglicérides , Cholesterol Total , Cholesterol HDL)
A la place de croire toutes les stupidités que l'on édite sur les régimes, et que les gogos achètent, allez consultez un ou une diététicienne, qui vous fera un bilan adapté à VOTRE problème.Il y a autant de régimes que de français...Ce qui, importe dans un régime ,c'est de ne pas reprendre, d'où l'intérêt de consulter...Avez-vous consulté Montignac?Connait-il votre problème...L'important, c'est qu'il vous a vendu un bouquin...
ReplyDeletele meilleur régime est de ne pas se privé mais il faut manger tout en évitant les gras et sucre c'est deux combinaisons qui font grossir la règle c'est de manger 5 légumes et 3 fruit par jour, les régimes leurs résultat sont très faibles (je crois)
ReplyDeleteLa fécondité n´a rien á voir avec l´alimentation sauf en cas extréme si tu fais un régime entrainant des carences importantes tel les vététaliens, ce qui n´est pas le cas avec les régimes dissociés. En cas de grossesse le fetus se nourrirra et te pompera si tu es en sous alimentation.
ReplyDeleteLe régime est fait pour perdre les stocks de graisse et non pour faire diminuer la masse musculaire. il n´y a aucun rapport entre régime et performance. Avec un corps plus léger tu peux mieux courrir dans les compétitions d´atheléte on vérifie la masse corporelle pour qu´elle soit la plus faible possible. Il y a eu des joueurs de foot professionels qui ont eu des problémes avec leur club pour avoir trop grossis.
Tant que tu n´arrives pas au stade de l´anoréxie, il n´y a pas á craindre pour tes capacités physiques et intellectuelles. Il faut savoir aussi arrêter un régime sans regrossir car un régime peut entrainer des carences.
Salut Pupusse,
ReplyDeleteLa réponse est non à tes 2 questions !
Si tu as bien lu son livre, il t'explique comment on fabrique les kilos superflus, et donc, comment enrayer ce processus et éviter d'en reprendre. Tu vas simplement permettre à ton corps de retrouver son équilibre en l'aidant à se débarrasser des excès dont il n'a pas besoin pour fonctionnner, et qui au contraire, peuvent freiner son fonctionnement.
La perte de poids ne joue en rien sur la conception d'un enfant, sauf, bien sûr, en cas de régime hyper-sévère qui pourrait entrainer des carences alimentaires et une perturbation générale de ton métabolisme. Ce qui ne semble pas être le cas.
Quant à tes performances sportives, tu constateras que tous les coureurs cyclistes sont naturellement très secs. Ce qui ne les empêche pas d'être très performants dans leur discipline.
PS : bonne chance pour ton projet de maternité !