Question by Latina: Quel régime avez-vous déjà testé ? Avec quel succès?
Beijinhos Bruno
@Steph bravo pour ta réponse!
@ azoly bravo pour ta perte de poids
Best answer:
Answer by Bruno le guerrier étincelant
jusqu'à maintenant, je n'ai jamais fait de régime mais le mieux pour commencer un régime, c'est de manger des légumes, de la viande cuite sans matière grasse et de faire du sport.
Bisous Eulalia
Give your answer to this question below!
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Ben moi je vis sous le régime Sarkozy et çà fait mal (très mal) au portefeuille !
ReplyDeleteLes seuls régimes efficaces sont celle où on mange des aliments à Index Glycémique Basse, par exemple la méthode Michel Montignac ou le régime express IG brûle graisses d'anne dufour.
ReplyDeleteJe te laisse ce lien, http://www.montignac.com/fr/, qui saura mieux t'expliquer comment ça marche, en sachant que c'est plus une nouvelle façon de s'alimenter qu'un régime proprement dit.
En tout cas, ça fait maintenant 2 mois que je mange en respectant les règles IG basse, je n'ai jamais faim entre les repas et je n'ai absolument pas l'impression de me priver de quoi que ce soit. Pour l'instant j'ai déjà perdu 7 kilos.
les régimes c' est pas bon, le meilleur moyen c' est de manger à sa faim, des fruits et légumes
ReplyDeletepasse une nuit avec moi tu vas voir comme je vais te faire fondre
ReplyDeletebisous la plus belle amo-te !!
Protéines c est le plus simple et le plus rapide.
ReplyDeleteUne amie a perdu 7 kg, moi 6 kg..
1 er jour : matin : café sans sucre midi : 2 œufs durs et épinards soir : 3 steaks hachés ou 1 normal salade verte et céleri à volonté.
2ème jour : matin : café sans sucre 1 pain au lait midi : 1 grand steak grillé salade verte et fruits à volonté
Soir : jambon cuit à volonté.
3 ème jour : matin : café sans sucre 1 pain au lait
Midi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volonté
Soir : jambon cuit et salade verte à volonté.
4ème jour : matin : café sans sucre 1 pain au lait midi : 1 œuf dur et carottes râpées 1 morceau de gruyère
Soir : fruits à volonté et yaourt entier.
5 ème jour : matin carottes râpées et citron et café sans sucre
Midi : poisson au cours bouillon 2 tomates
Soir : 1 steak grillé et salade verte à volonté.
6ème jour : matin : café sans sucre 1 pain au lait
midi : poulet grillé à volonté
soir : 2 œufs durs carottes râpées à volonté.
7 ème jour : matin : thé ou tisane au citron midi : steak grillé et fruits à volonté soir : manger raisonnablement selon l’envie, sans alcool.
Reprendre 15 jours ce régime.
Il y a 2 semaines
Perso apres tu fais attention mais il se cree une reaction chimique et tu continues de maigrir, je marche beaucoup actuellement en vacances et en faisant attention j ai perdu encore 2,5 kg.
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