Question by Fati1: j'ai une fille 8 ans pèse 44 kg elle n'a pas pu faire son régime?
Best answer:
Answer by Angela Bennett
Elle n'a pas l'âge pour faire de régime, contentez-vous de surveiller ce qu'elle mange et de lui proposer un maximum d'activités physiques, pourquoi pas une ballade en famille ? L'essentiel, pour elle, n'est pas de maigrir, mais de ne pas grossir.
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S'il-te-plaît, ne la mets surtout pas au régime ! L'effet Yoyo, tu connais ? Tu vas la mettre dans une situation qu'elle devra supporter toute sa vie. Ma collègue du dessus à complètement raison, veille à ce qu'elle ne grossisse plus et elle s'affinera en grandissant. Veille également à lui donner de bonnes habitudes alimentaires.
ReplyDeletebonjour,
ReplyDeleteNe lui fait surtout pas faire de régime, elle a bien le temps pour ça.
Essaye seulement de lui préparer des petits plats équilibrés et évite qu'elle grignote.
Courage!
Il y a deux choses à observer pour le poids d'une enfant. La première est sa valeur bsolue et la deuxième son évolution.
ReplyDeleteOn se réfère généralement à ces courbes pour suivre la croissance d'un enfant: http://www.prixdelausanne.org/pdf/06-Diagramme-Courbe-Croissance08-f.pdf
A huit ans, 44 kilos est effectivement un poids excessif, à moins qu'elle n'ait également une taille au dessus de la norme et une croissance harmonieuse, suivant toujours la même ligne de croissance.
Cependant, il faut prendre un maximum de précautions lorsqu'un enfant doit effectuer un régime. Sa croissance exige un apport régulier et suffisant de nombreux éléments. Il vaut donc mieux se fier aux conseils d'un nutritionniste qu'à ceux trouvés ici pour votre fille.
Quelques règles sont de toutes façons applicables: des repas réguliers, à table, sans grignotage entre deux. Eviter les boissons sucrées et les barres chocolatées "faites pour les enfants", mais gorgées de sucres et de graisses.
Vous dites ma fille n'a pas pu faire son régime. Vous ne dites pas
ReplyDeletepourquoi. N'a-t-elle pas pu, ou pas voulu? Car si elle n'a pas voulu,
comme on peut le penser, à 8 ans, c'est à vous de lui imposer ce
qui lui convient. 44 kg pour cet âge c'est évidemment trop. Et les
risques bien connus d'une obésité précoce doivent vous permettre
de "corriger le tir" avant qu'il ne soit trop tard. Une enfant de cet âge
doit rapidement comprendre qu'il y a d'autres joies dans la vie que
"manger".
pas de régime a cette âge là trop dangereux
ReplyDeletemanger a l'heure des repas sans c resservir
la faire venir a table que quant tout est près
enlever les plat une fois qu'elle est servie
boire de l'eau a table si soda ( 1 verre ) lui supprimer le dessert
si bonbon 1 a la place du dessert
faire une marche de 1/2 par jour ( ou velo 1 h qui remplace la 1/2 h de marche) et cela tout les jours même par mauvais temps
source ma fille a eu c problème et a ete suivi par un spécialiste c long mais sa marche bien
bon courage a la petite