Question by isabelle la questionneuse 24 SA: j'ai un problème avec la nourriture ...je ne peux pas la jeter ...?
je suis un régime assez efficace (j'ai un léger surpoids de 5 kg par rapport à l'imc et vu que je vais essayer d'avoir un 3ème enfant bientot j'essaie de perdre un peu avant) ou je n'ai pas faim
mais le problème est que je ne peux pas me résoudre à jeter de la nourriture quand il y en a trop : si on peux la garder jusqu'au lendemain car il ne se périme pas trop ça va
mais si je sais que l'aliment ne pourra pas être mangé le lendemain car ce sera trop tard c'est plus fort que moi je suis sens obligé de le manger et parfois j'en arrive à manger de la nourriture périmé un peu plutôt que de la jeter
j'essaie de me raisonner mais souvent je n'y arrive pas
alors que je n'ai pas faim à ce moment là
je sais que je pourrais cuisiner juste ce qu'il faut mais c'est pas évident
parfois mes 2 enfants mangent mais certains jours non
que puis-je faire contre ça ?
du coup je peux pas maigrir
je sais que mon problème vient de mon enfance où j'ai malheureusement eu faim assez souvent jsuqu'à mes 10 ans : mes parents ne bossaient pas et souvent il n'y avait pas ce qu'il fallait à la maison
mais bien que je le sache je n'arrive pas à résoudre ce problème
avez-vous des astuces ?
je fais du sport
je maigris un peu mais c'est pas de conseils diététiques que j'ai besoin ...
@shyma : moi aussi je ne prenais pas un gramme et je mangeais tout ce que je voulais et je voulais beaucoup : par exemple je mangeais un kilo de lait concentré par semaine : mais j'ai eu 2 enfants et une maladie de la tyroide et maintenant je grossis comme tout le monde : tu verras un jour tu regretteras le temps où tu étais mince : tu vois je persais 53 kg pour 1m70 : patience ton tour viendra
Best answer:
Answer by cristian
n'y pense pas mange juste ce qu'il faut et fais beaucoup de sport ça t'aidera
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moi ;mon problème j'essai de gagner 5kilo j"ai tout essayer mais rien est fait et le pire c'est que pérsonne ne me croi
ReplyDeleteC'est tout à fait honorable comme façon de penser.
ReplyDeleteRien de pire que le gaspillage quant on sait que d'autres meurt de faim !!
Tout à fait d'accord avec toi surtout après ce que tu as vécue plus jeune.
Par contre, les intoxications alimentaires ca existe aussi.
Même si ce qui est périmé peut encore être consommé peu de temps après (sauf viandes, fruits de mer bien entendu), pense que tu peux faire tomber malade tes enfants.
Je te conseil d'acheter en moins grande quantité, et de manger prioritairement ce qui est sur le point d'être périmé.
Ne fais pas un nouveau repas si les restes de la veille sont encore là. Autre astuce, fais peu de courses, mais plus souvent, ce qui permet de consommer en priorité les aliments que tu viens d'acheter.
essaie d être plus juste dans tes quantités et prépare des aliments que tu pourra éventuellement accommoder dans une autre recette le lendemain pour ne pas avoir a le manger avant l heure bon courage .
ReplyDeleteje te dirais également de limiter tes stocks de nourriture fraiche. achète peut etre plus de surgelés :si c'est au congel, ce n'est pas "entamé", et la date de péremption est beaucoup plus éloignée; de meme si quelque chose traine dans ton frigo, essaie de le cuisiner et de congeler pour garder des portions que tu conserves pour les jours où tu n'as pas le temps de cuisiner; bref, trouve des astuces pour ne pas garder la nourriture au frigo. essaie aussi de te libérer de ta blessure d'enfance: parfois juste en parler à une amie, ou à ton médecin (ce n'est pas obligé de voir un psychologue pour autant que ton toubib soit à l'écoute, si tu ne veux pas consulter de psy), peut te faire du bien. apparemment tu as quelques problèmes non réglés, ne les laisse pas te prendre la tete puisque tu en es consciente. quand tu vois de la nourriture prete à etre périmée peut etre aussi que tu peux faire participer tes enfants : avec ce qu'il y a dans le frigo, créez le repas pour toute la famille ! enfin je te souhaite bon courage, je me doute que ça doit etre difficile.
ReplyDeletebon soir je pense qu'il y a pas de problème tu essaye de cuisiner juste ce qu'il faut sinon la nourriture dans des boites hermétiques c'est une très bonne ides sinon pense aussi a la congélation. bisous
ReplyDeletePas grand chose, c'est un reste de l'éducation, du conditionnement de jadis.
ReplyDeleteJe me dis à chaque fois, inutile de me forcer je vais avoir une indigestion, donc cela sera perdu, donc il vaut mieux jeter ce qui reste, au lieu de tout rejeter et être malade en plus
Cela lève tous mes scrupules
il faut la congeler, tout ce congèle, comme ça pas de gachis!
ReplyDeleteet si tu trouvais une famille dans le besoin, pour partager avec eux, ce que tu as en "surplus"?
ReplyDeletemoi je fais ça:
quand je cuisine en trop grande quantité, je dépose le surplus à la croix rouge, juste derrière chez moi
le personnel sur place ont toujours quelqu'un à qui transmettre...
il m'est aussi arrivé de proposer tout simplement aux voisins
j'ai une femme en dessous de chez moi, mère célibataire avec 4 enfants
la dernière fois, je lui ai porté un plat de couscous, joliment présenté dans un beau plat
bien sur, il ne faut pas présenter ça comme un "débarras"
mais plutôt dire:
"j'ai cuisiné et j'ai eut envie de vous faire plaisir"
comme ça, pas de "honte" et en prime j'y gagne d'excellente relations de voisinage ;)
Tu peux changer ton alimentation! Par exemple, mange un bol de céréales au déjeuner avec une tranche de pain et une soupe le soir! tu perds, si t'as pas trop faim, c'est idéal et tu es sûre de ne pas avoir de reste!!!
ReplyDeleteMoi non plus, je ne peux pas jeter, c'est mon éducation qui veut ça!
ReplyDeleteMais en général, des restes bien emballés (boîte hermétique) se conservent bien quelques jours au frigo (et plus longtemps au congel.)
je fais régulièrement des "repas de restes", souvent le dimanche soir, chacun choisit celui dont il a envie et je n'ai jamais intoxiqué personne! Bien sûr, je vérifie soigneusement l'aspect et l'odeur avant de les réutiliser.
En été ça me permet de faire des salades composées toujours un peu différentes, en mélangeant les restes et d'autres ingrédients ( laitue ou mâche, tomates...)
donc, inutile de vous obliger à manger les surplus, d'autant qu'une des premières règles pour ne pas grossir est de prendre des portions raisonnables et de ne pas se re-servir!
Bon courage
Je ne sais quoi te répondre mais tu as bien raison de ne pas jeter !
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