Question by Lucie: j'ai pris 25 kg?
j'ai pris 25 kg suite à des problèmes de santé et je n'arrive plus à les perdres, je me sens lourde et ballonnée, pouvez vous m'aider, donnez moi des astuces, des solutions pour perdre tout ce poids et me sentir mieux ds ma peau!
Best answer:
Answer by Mwa.tite.miss.zoli
tu devrais faire un régime
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pour toi plus d'espoir malheureusement ...
ReplyDeleteRégime + sport + bonne humeur
ReplyDeleteplus difficile à perdre qu'à gagner, c'est bien connu.
ReplyDeleteC'est avant tout une question de motivation, et d'entrainement. Tout a vraiment été dit sur le sujet.
Seule solution va voir un nutritioniste.
ReplyDelete--------coupe toi un doigt tu vas perdre 5 kg---------
ReplyDeleteFacile.
ReplyDeleteViande blanche, poisson, fruits, légumes, un peu de riz ou de pâtes (nature).
Et arrête de rester scotchée devant Yahoo.
Va marcher !!!
ne pas manger pendant 25 jours !
ReplyDeleteA mon avis il te faut l'avis de médecins et de spécialiste, ici dans ce forum les gens disent n'importe quoi et il peuvent t'induire en erreur.
ReplyDeleteoursbrun_1950 tu dis des bêtises, il est plus difficile de gagner que de perdre, d'où tu sort ces informations ?
je te comprend car j'avais pris 20 kg ,j'etais demoralisée et je n'avais plus la force de faire des efforts...d'abord dis toi que tu n'est pas si mal que ça...puis dis toi que tu as le temps pour tout perdre...joie de vivre et confiance en soi,tout perdu ...voila bon courage !
ReplyDeletediététicien..
ReplyDeletepas de régime sans suivi ensuite tu feras le yoyo
tu peux y arriver d'autre l'ont fait
courage
ww
J'ai pris autant pour ma grossesse (bcp de pb etc etc ) et j'ai eu du mal à les perdre , je voulais qu'ils disparaissent vite mais c t utopique ...et pas bon au final car + vite tu les perds (trop de restrictions et ton corps finit par te le faire payer ) + vite tu les reprends ....le mieux c'ets d'aller voir une diéteticienne qui sera la plus à meme de te conseiller pour retrouver ton poids initial selon un régime adapté a tes gouts et tes besoins et selon tes récents pb de santé .....Bon courage , bon rétablissemennt aussi et le maitre-mot : patience Bonne soirée
ReplyDeletefait plus d'efforts pour respecter tes régimes, choisi le sport adéquat que tu peux le suivre sans problème..sinon il ya les opérations mais essai bien le sport et le régime avant
ReplyDeletebon courrage ma chère
après des problèmes de thyroïde j'avais pris 25 kilos comme vous et ce depuis 10 ans. Là, j'ai pris un coup de sang et j'ai dit stop, je veux revenir à un poids normal. Je vis en Espagne mais je suis sur web français. J'ai cherché et j'ai trouvé un site qui me proposait un régime hyperprotéinés avec suivi par diététicienne (téléphone une fois par semaine par leur service), consultation par mail etc... J'ai acheté les produits pour deux mois, suivi à la lettre le régime qui m'a paru très facile et au bout, 11 kilos de partis en 2 mois. Il faut stabiliser pendant un ou deux mois et reprendre par la suite si vous voulez perdre plus. Je suis totalement satisfaite.
ReplyDeleteFaites attention à ce que vous mangez, mangez à heures régulière, evitez de vous resservir, et surtout jamais de grignotage. Si vraiment vous avez un petit creux, prenez une pomme ou un yaourt nature sans sucre de préférence, une carotte, un verre d'eau.. Et surtout faites un peu de sport et si comme moi vous n'aimez pas le sport et bien forcez vous à marcher au moins 15 minutes le matin et 15 minutes le soir. Préférez les escaliers à l'ascenseur le plus souvent et faites vous suivre par un médecin car c'est le plus important pour éviter les problèmes de hypertension, diabète etc..
ReplyDeleteBon courage
bah deja un regime avec un nutritionniste ou avec un suivis d'un medecin et fais du sport la piscine tu te sentiras moins lourde et ca fais du bien
ReplyDeleteapres si tu es ballonnée bah pete un coup
aller courage
25kg c trop,tout d'abord tu dois t'accepter comme tu es parce que c pas du jour au lendemain tu perdra c kilos,ensuite tu dois consulter un médecin qui t'aidera a faire ton régime,fais beaucoup de sport,Évite les sucrerie:les gâteaux,le chocolat..
ReplyDeletepas de gras aussi encore moins grignoter entre les repas
BON COURAGE.
maintenant que tu est en bonne santé tu peux repartir du bon pied
ReplyDeletecommence a faire petit a petit un regime
>manger moin (ou moins de chose qui font grossir)
>prendre le temps de bien "macher"
>pour mois dans un regime on ne doit pas ce privé des bonne chose , on doit seulement ce limiter .
je te deconseil des "boites" de regimes ça sert a rien
je te conseil de faire du sport
>comme tu a pris 25kg je sais pas ci il sera facile de courir pour toi au debut .
commence par faire des petites marche puis trotine puis cour etc etc ...
Bonsoir,
ReplyDeletecomme la plupart des gens qui ont répondu à ta question,je te conseille d'aller voir une diététicienne.
J'ai,comme toi, du poids à perdre et de + je suis diabétique.J'ai consulté une diététicienne qui m'a dis ce que je peux manger.Franchement,quand je vois les quantités que je peux manger,on pourrait se dire "jamais je vais maigrir", et pourtant j'ai perdu 2.5kg en 2 semaines.Ce n'est qu'un début.
tu ne dois pas faire de régimes toute seule,tu dois perdre 25kg et non 5kg! Donc l'assistance d'un médecin est indispensable!!!Non seulement parce que le suivi sera personnalisé mais en + le médecin pourra t'encourager,sera à l'écoute.
Bon courage ma belle,bises!