Question by Flyinglotus .: Est ce que le régime Dukan est efficace?
Best answer:
Answer by Adeline
A court terme oui
A long terme malheureusement non
Bcp de mes amies l'ont tenté et ont aussi entamé une période de yoyo plus ou moins longue.
La reprise de poids derrière peut être plus important que la perte.
Il faut être vigilent quand on arrête.
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oui mais a condition ke tu y habitue a vie avec du sport bien sur
ReplyDeleteOui il l'est, si on le suit à la lettre. Au début on perd rapidement des kilos mais à long terme je pense que ça dépend des personnes, si elles tiennent ou pas. Pour certaines ça a bien fonctionné. Mais l'ayant moi-même pratiqué, je trouve qu'il est difficile à suivre dans la durée si on a beaucoup de poids à perdre. On se prive de beaucoup d'aliments et le moindre écart peut avoir des répercussions très néfastes sur l'organisme, ce qui a été le cas pour moi. De plus quoiqu'en dise M. Dukan je ne suis pas certaine de sa non-dangerosité.
ReplyDeleteOui il est efficace ca c'est sur ! Mais tu va abîmer ta santé ! tu va etre en carences.
ReplyDeleteEt tu va tout reprendre le poids que tu aura perdu !!
Je le déconseille vraiment !!!