Question by Laurent sous forme de chat: Est-ce que la grasse mat fait grossir ?
Oui bon je sais, cette question peut paraître triviale, mais j'ai eu récemment une conversation enflammée avec des amis pour savoir si oui ou non la grasse mat faisait grossir .
Alors je vous le demande tout de go, quelle est votre position sur ce sujet épineux ?
Merci .
Best answer:
Answer by Pirate du ♥ en croisière ☮
Ben à moins que tu fasses de l'exercice dans ton lit, c'est possible, je pense qu'effectivement on ne doit pas perdre beaucoup de calories en dormant...
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en cherchant bien, tu devrait trouver des grasses mat 0% (celles ou tu te fais réveiller par ta copine)
ReplyDeletePlus que si tu mets ton réveil à sonner à 7 heure le dimanche matin pour aller faire un footing... mais moins que la matière grasse !
ReplyDeleteMême si tu as un sommeil très agité tu ne perdras guère de calories en dormant et tu perdras en plus ta masse musculaire ce qui serait fort dommage ....
ReplyDeleteAlors debout et abdos pompes jogging et autres menus exercices physiques qui eux ......bruleront des calories
Tout dépend ce qu'on a mangé la veille...
ReplyDeleteon a besoin de 1 gramme de MG par kg de masse corporelle et par jour , moins d'1/3 sous forme saturée, plus d'un 1/3 en polyinsaturé, et le reste en mono insaturé.....
ReplyDeletele reste c'est direct sur le croupion.
Si tu fais la grasse mat tout le temps ert que tu ne fais jamais de sport oui effectement.
ReplyDeleteMais sinon, de temps en temps, ça fait pas de mal.
Maigrir,plus on dort plus on maigrit,faute à cette fameuse enzyme citée plus haut.Moins on dort et plus on grossit car on mange plus.Pour toute personne normalement constituée ,il doit exister des exceptions.
ReplyDeleteça dépend ce que tu feras ensuite comme activité physique dans la journée.
ReplyDeleteSi tu traînes au lit, et qu'en plus tu passes la journée à traîner devant la télé, tu seras obèse.
Si en revanches tu te lèves tard, mais ensuite tu cours 15 Km par jour, tu seras fil-de-fer.
Ma position sur le sujet de la grasse matinée: la position du missionnaire. Parce quand on est au lit, on peut faire du sport en chambre :-).
Jour !
ReplyDeleteT'es en pleine crise existentielle toi ;)
Est-ce que ce délicieux moment fait grossir... meuuuhhh non.
Il permet tout juste de thésauriser de façon très agréable les quelques réserves faites au pub (blonde(s) ou brune(s), tu fais en fonction de tes goûts hein).
Je te rassure, personne ou presque, n'aurait osé une quelconque réponse triviale... Nous parlons bien tous de grasse mat et non de sieste.
C'est donc en toute innocente que j'avoue avoir une très nette préférence pour la position "allongée-bien-à-plat-sur-le-ventre". C'est la seule qui permet de faire totalement corps faire avec le matelas (condition impérative pour la réussite de la grasse mat !)
Pour le côté psycho-médico-psychédélique de la réponse : se reporter à l'excellente analyse de Musky (opérationnelle dès le lundi ;) oups mardi pardon, chapô) !
Et quand bien même on aurait accumulé quelques grammes superflus, on a toujours la possibilité d'éliminer avec une bonne sieste !
ben c sure, surtout si vous ne faite pas de l'exercice pour la bruler, et si vous ne manger pas des fibres avec pour réduire son absorbstion
ReplyDeleteQui dort dîne
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