Question by Kenzi: Si je mange comme ça, je vais maigrir?
Salut, tout est dans le titre.
Matin: 1 Pomme
Midi: Pâtes/poisson/Haricots...
Soir: Salade/soupe
Ne rien manger entre les repas et 1H d'exercices par jour.
C'est bien?
Je n'ai pas beaucoup de masse graisseuse: je pèse 42 kilos pour 1m54.
Best answer:
Answer by Raoul Nicholson
insiste surtout sur les sports d'endurance comme le cyclisme ça fait fondre.
What do you think? Answer below!
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Je suis d accord avec Raoul faut que tu fasse plus d’exercice , pour ton alimentation c'est convenable mais essaye les weekend de prendre un peut de calories histoire d'avoir plus d'énergie pour faire du sport si tu fait 3 heurs de sport par jours par éxample : des abdo , les pompes et du jogging c'est dans la poche . je te dit bonne chance
ReplyDeleteoui tu vas "perdre du poids". ce qui ne veut pas dire "perdre du gras".
ReplyDeleteoublie ce genre de diet, c'est largement insuffisant en quantité et mal réparti dans la journée.
C'est un régime totalement déséquilibré ! Tu cours à nombreuses carences !!!
ReplyDeleteEt puis pour perdre quoi exactement, tu ne pèses que 42 kgs !!!
Si tu souhaites d'affiner il serait préférable que tu insistes sur le sport plutot que sur l'alimentation !
Bonne chance !!!
Totalement d'accord avec Graziella
ReplyDeleteC'est un régime risqué quand même ! (En plus tu pèses 42 kgs !!!!!!)
Bonne chance
Pas assez.. Attention aux carences! Le matin tu dois manger plus qu'une pomme, essaies de manger du pain complet, un peu de beurre (léger), confitures, jus de fruits, lait... A midi oui pour les pâtes, ou du riz, du poissons, de la viande et bien sûr des légumes, t'as le choix, tu peux ajouter un yaourt et des fruits et le soir la salade c'est nickel surtout composée, tomates, quelques morceaux de fromages, morceaux d'oeufs durs... Ok pour la soupe. Tout ça en quantité appropriée. Bois de l'eau régulièrement. Mais honnêtement tu n'as pas besoin de maigrir, juste de manger équilibré pourquoi pas.
ReplyDeleteAttention, je trouve que ton régime est déséquilibré.
ReplyDeleteEssaie les trucs qui sont ici:
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1) Tu ne manges pas assez en quantité pour nourrir un être humain.
ReplyDelete2) Tu ne manges pas les nutriments indispensables à la vie: Il n' y a quasiment pas de fer assimilable, pas de vitamine B12, pas de vitamine A, un manque de protéines animales catastrophique (regarde l'importance des acides aminées sur google), etc...
3) Tu peux maigrir avec ces aliments, mais ton corps apprendra surtout ce que l'on nomme la "restriction cognitive" (voir google).
4) Par conséquent, après avoir maigri, tu prendras du poids au delà de ton poids initial comme toutes les personnes sur la planète qui ont suivi des régimes restrictifs. Et il n' y a aucune exception, sauf à suivre le régime à vie, ce qui est impossible.
5) Les carences auront des conséquences sur ta santé, certaines très graves.
6) Si tu suis ce régime quelques temps, ton corps se mettra au ralenti malgré ta volonté et tu ne feras plus de sport, puis plus d'activités physiques du tout. Comme une voiture dont le réservoir est vide, on a beau tourner la clé, rien ne se passe.
7) Il me semble que tu fais de l'anorexie, ou du moins que tu aies un problème d'appréciation de ton image, comme les anorexiques l'ont à se trouver grosses alors que tout le monde (y compris les médecins) les trouve hyper maigres. Mais avoir des fesses et des cuisses de femme, c'est simplement être une femme. Regarde une petite fille (bébé) nue, elle a des fesses et des cuisses de fille. Vouloir changer ça, c'est impossible.
Ton régime semble déséquilibré. Tu vas t'affamer et reprendre les kilos perdus aussitôt quand tu vas retrouver une alimentation normale.
ReplyDeleteTu devrais manger plus au petit déjeuner : http://www.ligne-en-ligne.com/recette-petit-dejeuner-equilibre-1531.html