Question by Nono: Dans la phase croisière du régime dukan, les légumes sont-ils a volontés ?
Best answer:
Answer by Le Terminator
Attention,a ce régime...moi,je faisait 80Kg aujourd'hui 74,5 Kg, cela ma rendu,plus faible et perte d'équilibre.Maintenant je mange normalement et je me retrouve mieux,et sans reprise de poids.
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faut etre suivi et ne pas le faire seul :
ReplyDeleteboire beaucoup d'eau et réintroduction des légumes il me semble au bout de 10 jours
Oui, mais attention, pas n'importe quelle sorte de légumes et c'est en alternance avec les jours de protéines pures. http://maigrirautrement.com/2009/11/regime-dukan-phase-croisiere/
ReplyDeleteCe régime est très efficace et on perd du poids rapidement, surtout au début. Il faut suivre chaque phase de façon très rigoureuse et jusqu'au bout, sinon on REPREND le poids perdu.
Vous trouverez les bases du Régime Dukan dans ce ebook gratuit: http://www.scribd.com/doc/26738952/Regime-Dukan
Pour d'autres alternatives, si vous n'avez que quelques kilos à perdre, consultez ce ebook gratuit:
http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686
dans celui-ci :
http://www.scribd.com/doc/26709919/Astuces-Ventre-Plat
et celui-ci, si vous êtes accro au sucre:
http://www.scribd.com/doc/29073037/Je-suis-Accro-Au-Sucre-Comment-Maigrir
Vous pourrez choisir entre plusieurs régimes, de plus, vous y trouverez plusieurs trucs et astuces pour maigrir sans faire de régime.
Vous pouvez aussi soutenir vos efforts en buvant du thé vert: http://produitssoins.com/2010/05/maigrir-avec-du-th-est-ce-possible/
Si vous faites de la rétention d'eau, voici quelques astuces pour régler ce problème : http://astuces-mariebo.com/2010/07/astuces-minceur-controler-la-retention-deau-pour-mieux-maigrir/
Pour des stratégies coupe faim efficaces : http://maigrirautrement.com/2009/11/coupe-faim-naturels-efficaces/
Bonne chance !