Question by Julie08: Connaissez vous l'apport journalier qui correspond à une femme de 25ans qui fait 1m54 par avance merci ?
Ce n'est pas pour maigrir, j'ai eu un des amibes en 2004 et depuis je n'arrive plus beaucoup à grossir et je reste toujours à 45 kg, donc j'essaie de comprendre le fonctionnement de mon organisme, pour reprendre du poids, je n'ai plus envie d'aller chez le medecin pour cela, car on a tout essayé et sans succès
Best answer:
Answer by Security of your shit
Je dirais 3,5.
Merci pour mes 10 pts
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peu importe la taille , une femme doit consommer 2000kcal par jour . mais si tu veux rester mince , c'est à dire si tu es d'accord sur le fait qu'être mince médicalement parlant et mince actuellement et selon les canons de beauté actuel , plaffonne à 1200 , c'est un maximum .
ReplyDeletemais pas 1200 de produits sucrés ou de pâtes blanches , de pain dont l'index glycémique élevé contribue à stocker direct dans les fesses :S
Tout dépend de l'activité physique de la personne. Un femme qui a un travail très physique ne peut pas consommer la même quantité calorique qu'une femme qui passe 8 heures par jour assisse dans son travail ou qui n'a aucune activité.
ReplyDeleteen tout état de cause, en dessous de 1500 calories par jour on perd du muscle. Il faudrait donc, si l'on veut faire un régime hypocalorique, ne pas descendre en dessous du seuil de 1500 calories. La perte de poids sera moins rapide mais elle sera durable et sans danger.