comment stabiliser mon poid apres un regime?

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Question by fERY: comment stabiliser mon poid apres un regime?
j'ai repris 2 kg apres que j'ai perdu prés de 20 kg en 6 mois .MERCI


Best answer:

Answer by Helena
Il faut savoir une chose très importante, le mot régime ne devrais pas exister par ce qu'il est associé à une reprise de poid systématique ! ( information professionnelle ) .Pas d'inquiétude néanmoins pour tes kilos perdus !!

Nous avons toutes un poid de forme, c a d un poid ou notre corps se sen bien ! Regarde tes poignets , l'endroit ou il n'y a pas de graisse. En effet si ils sont assez larges, c'est simplement que tu as une ossature costo et que atteindre a tout prix un poid trop bas ne serait jamais un poid que tu pourra garder .
Le poid de forme est en principe le poid que l'on a eu le plus souvent dans sa vie .
Il est certain que ne te connaissant pas, je ne peux prétendre savoir par quoi tu es passé dans la vie, .....qu'el est ton rapport par rapport au poid et à ton image de toi !
C'est dans ce sens que je te conseil de faire attention aux conseils qui te sont donnés, il fo comme partout en prendre et en laisser..

Ainsi le corps a besoin de toutes les catégories d'aliment, icompri les graisses, necessaire à la construction des cellules. Ainsi alimente toi normalement . Si tu as travail par exemple et ne peut pas manger chez toi le midi, il faut faire confiance aux vendeurs de sandwichs mais ayant pas mal de féculents à toi de le répercuter sur le repas du soir ...
Si tu cherches à atteindre un poid trrop bas sache que tu ne pourras pas le garder, ca n'est pas un manque de volonté du tout, c'est ton corps qui a des besoins vitaux !!

je t'ai pe etre dit des choses évidentes pour toi , j'éspère cependant t'avoir aidé. j'ai des problèmes avec le poid et l'alimentation, je vois une nutritionniste régulièrement , elle me donne de précieux conseils que j'ai essayé de te transmettre auj....bonne chance.

Un conseil donc, mange équilibré, fais du sport et profite de la vie, une femme heureuse est naturellement plus belle !!

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