comment pourais-je Perdre du poids?

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Question by Lornette: comment pourais-je Perdre du poids?
Bonjours,
Voila, je voudrais perdre du poid, je fais 1m62 & 57 kilos, je voudrais perdre du poid je ne mange pas excessivement, (sauf le matin que je n'arrives pas a limiter, Bol de chocolat avec 4 gateau rond fourré au chocolat), je fais du sport a peu pres 3 fois par semaine si se n'est pas plus, mais je voudrais un regime vraiment efficace, je voudrais faire taille mannequin pour pouvoir poser. Merci beaucoup


Best answer:

Answer by Adeline
Perso, si tu veux perdre du poids, je te conseille plusieurs régimes :

Régime à faible IG, si tu as du temps et que tu veux perdre durablement : http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-faible-ig-menu-faible-index-glycemique-1.html

Régime hyperprotéiné, avec une phase de stabilisation pour réapprendre à bien manger : http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-hyperproteine-5.html

Régime express : une phase hypocalorique sur 1 semaine : http://www.ligne-en-ligne.com/menu-regime-express-2.html

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