Question by celia l: comment perdre du poids rapidement sans en reprendre?
Best answer:
Answer by mika
manger moins et bien:
-legumes, fruits, riz
-pas de pates, pains, chocolat, soda et tous les produits industriels
-infusion de ginseng
ps: tu te sentiras un peu mal les deux premiers jours, car ton corps reclamera les cochonneries que tu manges d'habitudes, mais persiste, ca passera. Quand tu as le tourni, bois de l'eau et manges des fruits, avec un peu de pain complet.
Give your answer to this question below!
--------------------------
gros petit déjeuner c'est à dire copieux
ReplyDeletedéjeuner moyen
dîner très léger voire un yaourt
pas d'alcool
manger sain et equilibrer et sans reprendre deux fois et faire du sport
ReplyDeletele matin avant de manger,buvez au moins 1/2 litre d'eau tiède.Pour le dîner,essayez d'éviter les aliments lourds comme spaghetti,les pâtes,etc. concentrez sur les légumes (surtout vertes et feuilletés)et les aliments cuits à la vapeur.Le soir,un morceau de baguette et un ver du lait ou un pot du yaourt avec une salade(aliment léger).remarque : tout la journée buvez plus plus d'eau et ne mangez pas les aliments sucrés après matin.aussi le sport est nécessaire.j'ai obtenu un ventre plat (des abdos fermes sans forcer et une ceinture abdominale consolidée) après 15jours sans reprendre en faisant un exercice bien définie 2fois par jour avec une consommation de moyen 2 litres d'eau.il faut patientez un peu de temps pour avoir une perte efficace.
ReplyDelete1/ Pourquoi rapidement?
ReplyDelete2/ Combien, parce que vouloir perdre trois kilos et vingt, c'est pas du tout pareil.
3/ Y faut comprendre une chose: " Comment et qu'allez-vous manger quand vous aurez atteint le poids voulu? Ben y suffit de manger COMME CELA dès à présent et vous maigrirai jusqu'à un...certain poids qui sera celui qui correspond à votre ration alimentaire", parce que c'est bête à dire, mais on n'a QUE le poids voulu par son alimentation. Je veux dire par là que les "régimes" sont inutiles, car le problème c'est l'après régime. Si on remange comme avant, ben on retrouve le poids d'avant, et si on continue de la même manière on maigri jusqu'au poids en rapport avec le régime en question, ce que je disais un peu avant. Alors, moi je conseille: regardez une personne de votre âge, de votre taille et de votre sexe, qui a le poids que vous voudriez avoir et mangez comme elle et vous atteindrez son poids. C'est pas du régime, c'est du bon sens!!!!
Voilà
Si tu veux predre et s'en reprendre, le top est de perdre progressivement et non trop rapidement sinon ca fera l'effet yoyo!
ReplyDeleteEt tout simplement en mangeant équilibré, de manger à heure fixe et surtout pas entre les repas!
slt si vous voulez vraiment perdre du poids et plus vite que l'éclair prenez de la soupe aux choux elle est conseillé par les médecins pour les patients qui doivent perdre du poids pour faire un opération c le meilleur moyen pour perdre du poids merci et bonne fin de journée . et jasper que vous allez arrivez au poids idéal pour vous .
ReplyDeletela façon meilleur pour perdre du poids c'est pratiquer du sport : le tennis,foot,footing.. 30minutes ça suffiras par jours!
ReplyDeletetoutes pertes de poids trop rapide et non contrôlé et vous en reprenez le double après
ReplyDeleteUn truc super efficace et facile.... Sans se priver...
ReplyDeleteIl suffit tout simplement de supprimer complètement le pain, les pommes de terre, les carottes cuites..., les pâtes avec modération et éviter les sucreries...
Quand arrive le plateau de fromages sur la table... tu peux en manger autant que tu peux, et que tu veux... mais sans pain...!!!!
C'est un régime qui répond à des additions de substances...
Si tu supprime celles-ci... C'est gagner. Cela favorise l'élimination.
Prendre des trucs sans calories ce n'est bon que pour ceux qui ne bouge jamais de chez eux ou reste à longueur de journée derrière un bureau ou sur leur canapé...
Un pote à perdu 10 kilos très rapidement grâce à ça. Et ne les a jamais repris...
en principe si tu perds rapidement du poids tu va les reprendre double et rpidement
ReplyDeletetu vas suivre un regime alimentaire tres riches en protine et fibre et pratiquer du sport