Question by lila: Comment avez vous fait? Quel a été le déclic?
Pour tous les Hommes et femmes qui avez entrepris un régime de longue durée (perte de 5 a 40 kg par exemple OU PLUS ) comment avez vous fait pour maigrir? Qu'est ce que vous vous etes dit chaque jours pour perseverer dans votre regime? Comment vous sentez vous aujourd'hui? Qu'est ce qui a changer dans votre vie ( a part votre taille de vetement ! ;) )? Qu'est ce qui vous a donner le motivation de continuer. Quel a été le déclic?
Merci!
Best answer:
Answer by nabil b
fallait sacrifié
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l amour a été mon déclic, j ai perdu 10 kilos pour mon jour de mariage.
ReplyDeletecomment avez vous fait pour maigrir?
ReplyDeletej'ai été consulté une diététicienne, j'ai mis en place
une alimentation saine et un planing sport
Qu'est ce que vous vous etes dit chaque jours pour perseverer dans votre regime?
je voulais perdre 25kgrs, retrouver énergie et souplesse
j'avais sur le frigo une photo de moi que je détestais
tellement on voyait mes kilos en trop
Comment vous sentez vous aujourd'hui?
je me sens bien en accord avec moi
je me suis retrouvée
Qu'est ce qui a changer dans votre vie ( a part votre taille de vetement ! ;) )?
mon alimentation, je fais du sport, je suis plus active
plus sûre de moi, plus facile pour me dénicher
des vêtements sympa etc
Qu'est ce qui vous a donner le motivation de continuer.
Mon mari qui m'a soutenue lorsque je craquais
quel a été le déclic?
je venais d'acheter un superbe chemisier
et il me serrait déjà arghhhhh
j'ai ressenti une colère vis à vis de moi=même
et voilà
aujourd'hui 1M70 69kgrs (poids érotique me dit mon mari)
et tout va bien
pour moi le declic s est fait a partir du moment ou j ai commence a prendre du plaisir a manger et en meme temps a ecouter un peu mon corps (faim, satiete)... voila, sinon je mange de tout, et j ai perdu environ 7kg....
ReplyDeleteVraiment je me sentais trop gros, je ne rentrais plus dans mes fringues. J'ai perdu une quinzaine de kilos en arrêtant de dîner, et en déjeunant plus léger, et surtout en faisant du sport. Mais je reprends en ce moment car je bosse 6 jours sur 7, et la boufef est mon seul plaisir (quant au sport, pas el temps). Dans 6 mois je recommence le régime.
ReplyDeleteen pleine forme
ReplyDelete-42 kilos (imc 39,9 à imc 24,4) aujourdhui
107 kilos a 66 kilos pour 1 métre 65.Le declic , l'ouverture d'une piscine olympique!!!
Tout est different, une forme inimaginable , je refais des tenps de course proche de ce que je fais il y a 20 ans et en progression constante.
Je peux pas dire que je fais du régime, juste grignote pas. Je mange normalement. Par contre ma passion du sport d'endurence m'a permis de non pas tenir mais vivre ca trés bien.C'est le plaisir de faire du sport et d'ameliorer le temps sur les bécanes. Le jeu des minis records dans une salle. Je n'ai plus pratiquement aucune trace de passé de poids pénalisant
une méchante "dispute" entre mon fils et un de ses copains très méchant qui a dit, t'as vu ta mère, elle est grasse.....j'avais 15 kilos( et j'avais déjà perdu 10 kg) de trop, reste de grossesse qui perduraient.....j'ai eu mal au ventre car je ne voulais pas que mon fils se sente mal à l'aise à cause de moi.
ReplyDeleteC'était il y a un an et j'ai perdu 10 kilos et surtout 25 cm de tour de hanches et de tailles plus le reste , 2 tailles faciles.
J'ai fait du sport et je me suis limitée en nourriture, pas de grignotage, et je perds doucement mais bien .
Mais beaucoup de sport et avec un coach pour le suivi car sinon je n'irai pas aussi régulièrement.
Ma motivation, ne plus être comme avant, je ne veux plus être grosse et différente, on ne s'accepte jamais en "gros"!Mais à un moment, on ne se voit plus ....
Je me sents super et j'ai une pêche et un corp nouveau, j'approche du 42 ! Ca change surtout le regard des autres, on passe incognito, voir courageux d'avoir perdu et tou le monde me fait des compliments, je suis enfin FIERE de moi.Mon estime de moi même a changé , je crois en moi .
Pour être sûre ne pas lacher, j'ai entrepris de me récompenser dans 5 kilos maintenant en allant me faire refaire le ventre , un grand trait sur mon passé de grosse,. Une partie est prise en charge par ma sécu car j'ai perdu plus de 20 kilos et j'ai eu trois enfants .
Voilà , si tu es dans un cas similaire, bon courage , un dernier conseil, même si la motivation partie de mon image par rapport à mon fils, j'ai pris conscience ensuite qu'il faut le faire pour soi et pas pour plaire aux autres .
Comment avez vous fait pour maigrir?
ReplyDeleteJe suis en plein dedans. J'ai 40 kg à perdre. Je fais très attention à ce que je mange. Équilibré sans me priver pour autant et en m'octroyant de petits écarts le WE.
Qu'est ce que vous vous êtes dit chaque jour pour persévérer dans votre régime?
Que j'ai 40 kg à perdre et que j'avais pas intérêt à tout mettre en l'air encore. Au bout il y aura surement un petit bébé n°2...
Comment vous sentez vous aujourd'hui?
Après 12 ans, je me sens enfin bien. Bien dans ma tête et bien dans ma vie. Même si ce n'est que le début.
Qu'est ce qui a changé dans votre vie (à part votre taille de vêtement ! ;) )?
Pour l'instant pas encore de changement dans les vêtements, mais je me suis retrouvée et ça c'était pas gagné. Ceci dit j'ai tenté les décolletés et ça me plait.
Qu'est ce qui vous a donné la motivation de continuer ?
Moi, mon mari et ma fille. Moi parce que je ne veux plus ressembler à un truc informe. Mon mari, parce que je veux redevenir belle pour lui et ma fille de 3 ans parce que je ne veux pas qu'un jour elle ait honte de moi.
Quel a été le déclic?
J'ai résolu des problèmes familiaux qui me pourrissaient la vie depuis 12 ans. J'ai accepté certaines choses comme les gens ne seront jamais ce que je voudrais qu'ils soient (en l'occurrence ma mère) et une visite chez un chirurgien esthétique qui m'a écouté sans me juger et ne m'a demandé de perdre que 20 kg pour m'aider à redevenir moi-même (je ne supporte plus mon ventre depuis ma césarienne et il pourra y remédier quand on aura eu BB n°2, ça m'a regonflé à bloc).
Voilà... je n'en suis qu'au début mais je sens que cette fois je suis bien partie !