Question by Stand Up: Bonjour à tous. En 1 an 1/2 j'ai pris 12 kg, suite à problème de santé, séparation et ménaupose, comme ça?
commence à jouer sur mon moral, j'aimerai savoir si quelqu'un(e) ayant eu des soucis similaires peu m'aider en me disant comment elle a fait pour perdre des kgs, sachant que je ne suis pas une sportive, je marche un peu tous les jours, mais c tout, car ayant des problèmes d'articulation je fais attention à ce que je fais. Merci beaucoup pour vos témoignages.
Best answer:
Answer by Feeling
J'ai plutôt tendance à avoir le problème inverse mais j'ai rencontré beaucoup de gens victimes de ce souci. 12 kilos, ça n'est pas encore grave; il est très facile de résoudre ce problème.
Tout est dans la tête et uniquement dans la tête.
Je préconise l'usage de l'EFT, le reste coulera de source
(google: EFT (méthode de Gary Craig)
Je suis dispo en MP
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Ca n'a pas du être facile de conjuguer une séparation et la ménopause, déjà pour commencer, est ce que tu es suivie pour ta ménopause? Car dans le cas contraire, on peut souffrir de périodes dépressives que l'on comble par la nourriture.
ReplyDeleteTu as des conseils d'alimentation pour la ménopause dans le site ci-dessous, essaye d'intégrer ces conseils dans une diète équilibrée et essaye de bouger.
Tu as également un régime efficace et sain
L'idéal pour faire des exercices avec des problèmes d'articulation serait le yoga.
L'aquagym aussi te ferait du bien.