Question by Lauretta: avez-vous déja fait un régime draconien ou vous avez perdu énormément de kilos?
Quel été ce régime et combien de kilos avez-vous perdu et en combien de temps?
Best answer:
Answer by jeséri1méjdirétout
non
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oui dans ma prime jeunesse, 20kgs en 5 mois, supprimé, les féculents, les graisses, le sucre, régime draconien à l'eau et la cuisine à l'étouffée, faut vraiment s'accrocher mais le résultat en vaut la peine, 1 repas par jour, pour le reste fruits et yaourts
ReplyDeletej'ai perdu 6 kg en 6 ou 7 mois, juste en arretant la pillule!!
ReplyDeletenonnetement j'aime bien les rondeurs elles me manquent!
ouai c'était il y a 6 ans. J'ai perdu 10 kg en 6 mois. En fait, j'ai fait un régime autodidacte (pas du tout conseillé par contre ! j'en ai conscience, ce n'était pas franchement équilibré...) : j'ai d'abord supprimé le petit-déj, le matin j'avalais le jus d'un citron, le midi c'était repas hyper-protéiné (des barres gerlinéa) et le soir je me faisais plaisir... pour tenir ce régime en fait, il me fallait absolument la notion "plaisir" au moins 1 fois dans la journée. Le tout c'est de ne pas trop se priver quand tu as certaines occasions (fêtes, resto..) et de compenser ensuite par un repas hyper-protéiné. Par contre, je te conseille de ne pas prendre ces substituts plus d'un mois... c pas génial pour l'organisme.
ReplyDelete10kg en 3sem!!!
ReplyDeletemais pour etre un regime draconien s'en etait vraiment un!
je crois que pour une fille on doit manger pour 1600calories ou un truc comme ca, je sais plus, j'en etait meme pas a 400caloreis
mon regime c'etait
matin:rien
midi, un fruit, style une pomme+ un yoyurth
gouter:un fruit+ du sport, j'arretais pas de courrir
et le soir, un blanc de dinde, +un yoyurth, voila!
et c garanti en 3 sem 10kg, j'orais meme peutetre perdu plus si j'avais pas craqué defois!
mais apres je les ai repris vite fait, bien fait!
10kilos /1mois... régime protéiné...un peu de fatigue tout de même...pas surhumain...ça l'air de tenir aprés deux mois...c'était une nécéssité ...heureux le toubib ,je te dis pas...!faut surtout son accord...ne pas faire cela à la "légère"...!
ReplyDelete20kg sur 6 mois...pas le choix, question de santé....plus de sucre rapide, des repas équilibrés avec beaucoup de légumes de saison...on remplace les patates dans la soupe par des courgettes.....beaucoup de poissons des viandes blanches sans graisse ajoutée, pas de beurre... huile d'olive ou encore graisse végétale pour la cuisson et le petit dej....des épices divers pour le goût, pas de patisserie, boire beaucoup 3l d'eau mini par jour, pas de soda même light..eventuellement un verre de vin, un apéro, mais pas de vin cuit...on s'y habitue très vite mais c'est du boulot et niveau argent c'est pas donné!!!!
ReplyDeleteil y a régime protéine et protéine
ReplyDeletecar mon mari et ma soeur ont fait un programme nutritionnel naturel a base de plante avec des protéines (lait avec du soja de bonne qualité)
ils ont bien perdu et pas trop vite pour ne pas reprendre leur poids
et surtout ils ont eux un suivi pendant la durée de leur perte de poids
de plus pendant leur suivi,ils ont appris a manger équilibré pour ne pas reprendre leur poids c'est génial!
et surtout! pendant cette période ils ont maigri sans:
fatigue, stress,ni peser leurs aliments
en 9 semaine ils ont perdu
2 taille de pantalon et10kg sans rien rependre!
oui et je l'ai amèrement regrette vu les compliçations que ca a engendré
ReplyDeletecarences alimentaires hypothyroïdie aménorrhée chute de cheveux...
il vaut mieux aller consulter et opter pour un regime raisonnable, progressif et suivi par le dietiticien ou nutritionniste
oui ;10 kg en un mois et demie !!!
ReplyDeleteet franchement je te le conseil pas car en plus des kilos j ai perdu mes cheveux que j ai récupérais par un traitement a base de piqûre...