Question by Hydeist: 45mn de step c'est suffisant ?
bonjour ,
après un régime très contraignant (dukan) aujourd'hui j'ai craquer et j'ai manger la moitié d'un paquet de kinder
presque 600calorie . 600 délicieuses calories mais comme j'ai pas envie de grossir
j'ai etes en ville a pied et d'un pas rapide (3km allez retour) puis en rentrant j'ai fait 45mn de step
ai-je bruler ces 600 calories ?
Best answer:
Answer by Lilo
Cela dépend de ta facilité a perdre mais sache que tu as quand même pris.. maintenant monte sur la balance et regarde la différence !
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Houlala ! Faut pas te prendre la tête comme ça !
ReplyDeleteEt puis t'en fais donc pas, la science a démontrée que ce n'était pas sur un jour, donc un excès, que l'on prenait du poids mais sur la semaine !
Donc tes 600 délicieuses calories savoure les ! Mais plus d'excès avant lundi prochain et tout ira bien :).
Important ! Savoure ce que tu mange, même si tu sais que c'est calorique, car on a tendance à se goinfrer et à ne pas profiter lorsque l'on mange quelque chose d'un peu gras...
La moitié d'un paquet de kinder ??? mais t'as pas mal au bide ???
ReplyDeletebah le mieux ce serait de faire un peu de sport tous les jours, et éviter de s'enfiler des kinder (en plus c'est gras et c'est pas si bon que ca...)
Ca dépend de ton poids.
ReplyDeleteTu trouveras un compteur de calories brûlées par sport sur http://www.ligne-en-ligne.com/calories-brulees-minute-sport.html
Biz