Question by emma: qui a testé le régime protAl Dukan ......... je viens de commencer super motivée vos experiences ?Merci à vous
pour ce qui est de la dur matou c aussi à la dur et je ne suis pas sédentaire !! je suis motivée et le fait que ce soit strict ne m'incombe pas !!!
Best answer:
Answer by Agathe
Moi. Au bout d'une semaine, je m'évanouissais tous les jours... j'ai pas poursuivi ;)
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J'ai bien aimé ce régime, qui donne des résultats rapides et efficaces.
ReplyDeleteMais je précise que j'ai toujours eu un penchant naturel pour la nourriture à base de protéine.
J'adore la viande, le jambon, le poulet et le poisson. Donc c'est dans mon rythme de vie.
Je n'ai pas repris de poids, mais je fais du sport régulièrement. Mais pas intensivement, car je ne suis plus une folle de la performance.
Mais sur doctissimo il y a du monde qui fait ce régime, vas faire un tour et tu auras de bon conseils, et des groupes de soutien.
Allez bonne continuation et plein de réussite.
moi
ReplyDeleteJe l'ai fais l'hiver dernier, je faisais 69 kilos et suis descendu à 62, j'étais trop contente. Mais ensuite je me suis chopée la grippe et une bronchite qui ne se guérissait pas donc je l'ai arrêté je me sentais trop faible et sinon je me suis stabilisée à 66kilos. L'essentiel est de perdre et surtout de se sentir en forme! Ensuite tu gardes plus ou moins les mêmes réflexes alimentaires, viande grillée légume, pas de gateaux bonbons ni autres cochonneries...
ReplyDeleteLà je laisse tomber, je suis enceinte donc je vais forcémment grossir à un moment donné.... Hi Hi Hi!!!
Je ne m'en suis pas servi , j'ai utiisé par la methode à la dure. Sport intensif. Je le connais trés bien, j'ai participé à la conception de son projet, c'est un gros boulot ce qu'il a fait, et trés professionel. C'est quelqu'un de trés sympa!!! Mais c'est le sport intensif qui a fait perdre du poids , pas notre cher Pierre.
ReplyDeleteCa marche mais c'est trés strict. Je confirme que ca marche. Mais , c'est par une activité phisique et le refus de la sédentarité que tu t'en tireras.
J'aligne -40 kilos aujourd'hui et un poids normal ainsi qu'une imc de 24,8 alors qu'a l'epoque j'avais une imc de 39
de 107 a 68 kilos aujourd'hui
A oui le vieux régime Dukan:
ReplyDeletePerte 13kgs
Reprise:25 kgs
Durée du régime: 2 mois
Durée de crises de boulimie provoqué par ce régime: 1 an
Depuis je suis devenue quasi vegetarienne.