Question by madamesourire: Y-a-t-il un truc pour prévenir la peau flasque après un régime.?
Est-ce que de maigrir lentement et faire de l'exercice peuvent suffirent ?
Best answer:
Answer by jcthegreatestno1
La musculation afin de combler l`espace disponible.
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Plus la perte de poids est rapide et importante, plus la peau risque de devenir flasque. Ton corps n'a pas pris son poids tout d'un coup. Il s'est installé tranquillement. Les cellules adipeuses sont celles qui se multiplient le plus rapidement, c'est pourquoi il faut perdre ton excédent de poids lentement, à raison de 2 à 3 lbs par semaine. Il est primordiale d'y ajouter un minimum de 30 min. d'exercices modérés au début si tu n'es pas habitué pour en arriver à 1 heure. Recherche une activité physique que tu aimes et qui par conséquent t'encourageras à ne pas abandonner. Recherche des aliments à indice glycémique (IG) bas et n'oublies pas de boire de 8 à 10 verres d'eau par jour. Le thé vert aide entre autre à diminuer le mauvais cholestérol . Si tu veux plus d'infos sur l'IG, tu peux aller sur www.ligne-en-ligne.com/articles/index-glycemique-regime.html pour une liste complète des aliments et de leur classement IG.
ReplyDeleteJ'espère que ça pourra t'aider. Bravo de prendre soins de toi !
le sport pour raffermir !!
ReplyDeleteIl suffit d'avoir un ami cordonnier ou couturier, et il se fera un plaisir de te faire un multipoche sur le corps.
ReplyDeleteet non malheureusement , tu peux perdre , retrouver ton poids santé et même faire beaucoup de sport mais pour la peau en cas de forte baisse de poids tu auras effectivement un besoin de chirurgie esthétique
ReplyDeleteOui c'est ce qui semble etre le mieux..perte de poids lente et exercices, y'a pas de remede miracle malheureusement.
ReplyDeleteTu as aussi certaines cremes qui peuvent en complement t'aider a raffermir la peau..moi j'utilise une creme de Clarins et c'est pas mal. Ca ne fait rien tout seul mais avec la gym, c'est un petit bonus pour ta peau ;-)
Maigrir doucement, se muscler et ne pas être trop âgé !...
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