Question by La fleur6: vos meilleur regime ki marche a merveille svp?
Best answer:
Answer by jonathanazdernavicius
Dukan ?
Sinon,ça dépend de beaucoup de choses : 1)le poids que tu veux perdre 2) ton "taux de volonté " 3) ton poids actuel 4) ton sexe...
E.t.c..
Prends rendez -vous avec une nutritionniste . En 1heure,tu sauras tout.
Ensuite,bon courage =) !
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manger de tout et modérément ça ça marche et c'est durable et ton organisme est équilibré !
ReplyDeletepas un régime ne marche sans que tu reprennes tout ou plus ensuite, à moins que tu n'aies envie de finir comme Isabelle Caro ? ça n'en vaut pas le coup !
pour moi j'ai perdu 2kg en une semaine
ReplyDeletele secret c'est que je mange en comptent les calories
c'est si facile
je prend pas d sucre ni de lait c'est interdit (c'est noté dans mon cahier d calories)
le matin je bois d café noir ou du thé noir
le déjeuner le blanc la viande rouge elle contient beaucoup de calories c'est déconseiller aussi
le dîner c'est la soupe
et durant la journée tu a droit a collation on mais que sa soit que des fruits.
voila mon Petit secret
Bonjour,
ReplyDeleteIl s’agit de trouver quel est le régime idéal pour vous qui deviendra une nouvelle façon de vous alimenter pour de bon.
Pour choisir le bon régime, il faut considérer vos goûts, votre style de vie, vos habitudes culturelles et ... votre budget !
Vous trouverez plusieurs suggestions dans ces ebooks gratuits:
http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686
http://www.scribd.com/doc/26709919/Astuces-Ventre-Plat
http://www.scribd.com/doc/29073037/Je-suis-Accro-Au-Sucre-Comment-Maigrir
Le thé aide à perdre du poids: http://produitssoins.com/2010/05/maigrir-avec-du-th-est-ce-possible/
Si vous faites de la rétention d'eau, voici quelques astuces pour régler ce problème :
http://astuces-mariebo.com/2010/07/astuces-minceur-controler-la-retention-deau-pour-mieux-maigrir/
Pour des stratégies coupe faim efficaces : http://maigrirautrement.com/2009/11/coupe-faim-naturels-efficaces/
Bonne chance !
mange des salades
ReplyDeleteecoute je fais taille 36/38 mais je suis obsedée aussi par le poids
ReplyDeleteje suis obligee de compter les calories sinon je vais mal
le matin mange
un bol de cereales
deux carres de chocolats
une pomme
le midi=poisson avec lentilles et chou fleur
et le soir =soupe ou salade avec fruit +laitage
sans oublié de manger fromage et pain par jour sinon ton corps va te punir
courage je mange leger depuis mon accouchement et je suis nikel mais faut beaucoup de temps