Question by Julia75: Vais-je vraiment bcp maigrir?
Je n'arrive pas vraiment à me rendre compte, je mange souvent du nutella avec du pain ou des biscuits avec du chocolat, plusieurs yaourts à la fois, des petits bonbons que j'achète de temps à autre dans une presse... Bref, j'ai décidé d'arrêter tout ca, pour perdre les quelques rondeurs que j'ai dans les cuisses (1m58 pour 50 voir 51 kilos).
Je compte manger midi et soir un repas très équilibré. Je le fais depuis deux jours et j'avoue que c'est dur de se priver des "cochonneries". mais sava à peu près quand même (c'est surtt dur de se priver le soir).
Est ce que comme ca, je vais vrmt perdre des kilos? C'està dire dans les 3 kilos voir 4?
Sachant que je suis du genre "boulimique" il m'est arrivé de manger une baguette entière avec du nutella ou 8 gervais en une seule soirée...
Bisous.
Best answer:
Answer by souricette
toi tu fais la question et la réponse en même temps parce que si tu arrive réellement à tenir et ne plus prendre de cochonnerie eh bien tu as toute les clés en mains pour réussir ton challenge
allez je te souhaite bon courage quand même tu en auras besoin
Ps : si tu peux marcher un peu plus que d'habitude (prendre les escaliers, descendre 1 ou 2 stations de bus ou metro avant ton arrêt) ça marche je l'ai fait
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Tu ne dois pas faire régime , parce que 50 voir 51 kilos pour 1m58
ReplyDeleteIMC : 20.4
Votre poids est idéal compte tenu de votre taille. Une alimentation équilibrée, sans excès de matières grasses, et une activité physique régulière comme la marche, la natation ou le vélo vous aideront à maintenir votre poids idéal. L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.
Je te conseil de continuer a manger tes "cochonneries" comme tu dit, parce que ton poids est idéal. Mais fait du sport, tous les jours, tes cuisses tu les perdras.
Le fait de te frustrer en arretant de manger ce que tu aimes , te fera perdre du poid certe, mais tu les reprendra direct, quand tu en aura marre de voir tes soupes, viandes blanche, et légumes a gogo!!!
Donc GOOOOO Sport !!! ^^ Bon courage a toi
Vous n'êtes pas trop gros pour ta taille. Il faut que tu arrêtes avec les biscuits et autres, faites un effort, mangez trois fois par jour et éviter les excès. Bonne chance!
ReplyDeleteNon, je pense qu'il n'y a aucun risque. Pour maigrir, il faut surtout manger une salade verte tous les midis.
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