Question by Caroline F: Tout le monde en parle, régime (hyper)protéiné...?
Un régime (hyper)protéiné correspond à manger quel aliment ?
et à ne plus manger lesquels ?
Je suis perdue avec tous ses noms de régimes...
Best answer:
Answer by hom_a_tester_26_07
poulet
jambon blanc
oeuf dur de préférence
poisson maigre
l'avantage tu perd vite , mais le plus dur c'est de stabilisé aprés
Add your own answer in the comments!
--------------------------
à manger des protéines comme les viandes blanches, le fromage blanc 0%...
ReplyDeleteEn général c'est sous forme de substituts de repas et alimentation déshydratés. (soupes, crèmes, barres...) Ils en font maintenant dans les rayons bio...genre gaylor d'hauser. C'est un régime qui fait perdre des graisses sans perdre du muscle. C'est efficace est plutôt radical (avec suivi de médecin et compléments alimentaires). Par contre la stabilisation est dure car on perd énormément de poids en peu de temps (5 kilos par semaine à peu près car il n'y a plus d'apports en sucre ni en graisse).
ReplyDeleteLaisse tomber l'hyperprotéiné. Dès que tu vas stopper le régime, les kilos vont revenir.
ReplyDeleteSeul régime efficace, une alimentation saine. Par exemple le "regime" Okinawa qui est un mode de vie pratiqué par les japonais de l'ile d'Okinawa et qui leur permet de vivre + vieux, en bonne santé (et donc sans kilos en trop). Ou le "regime" cretois.