Question by highreflexion: Suis-je grosse?
je fais 63kg pour 167cms et mon tour de taille est 76. j'ai deja calculé mon IMC, c bien mais je ne me sens pas bien dans ma peau, merci
mon tour de taille est 76 cms
Best answer:
Answer by Conan M
si tu te sens bien c'est pas tres important
mais tu es en ssurpoids c sur
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Vous avez le poid idéal ; tant mieux pour vous.
ReplyDeletetu as quelques petits kilos en trop... mais tout dépend aussi de ton âge .....
ReplyDeleteSalut,
ReplyDeleteÉcoute je ne suis pas médecin et en plus je ne te vois pas physiquement donc je ne peux pas juger si tu es grosse ou pas. Pour le savoir tu vas chez ton généraliste pour lui en parler et lui il te diras ce qu'il en est. S'il pense que tu as un peu de poids à perdre il te donnera peut-être lui-même un petit régime à faire ou t'enverras voir une nutritionniste ou une diététicienne. Ne tiens pas compte de ton calcul. Il faut savoir qu'il y a pleins de choses dans le corps qui rentre en ligne de compte pour savoir vraiment dans quel situation tu es au niveau de ton poids. Par contre si tu ne te sens pas bien dans ta peau parle en au médecin . Fais ce que je te dis c'est sérieux. N'attends pas de tomber dans la déprime car tu ne supportes pas comment tu es physiquement. Vas vite voir ton généraliste, n'attends pas, se sentir bien dans son corps et sa tête c'est important donc n'attends pas que les choses se gâtent.
Allez bon courage à toi et fonce.
Sakari
Bonjour,
ReplyDeletetu n'es absoluement pas en surpoids médical d'après ton IMC qui est un indice tout à fait fiable, reconnu et utilisé dans de nombreuses échelles de classification en médecine !
Quant à ton ressenti par rapport à ton apparence physique,
le mental joue pour beaucoup ainsi que le regard des autres.
Peut être pourrais-tu te poser la question suivante : "qu'est-ce qui fait que, selon moi ou mon entourage, je suis trop grosse ?".
il faudra vou surveiller et c'est tout, vous n'etes pas grosse,seulement vous etes bien portante....ne soyez pas obsédée par votre poids parce que vous en prendrez d'avantage...bon courage
ReplyDeleteattends, le pire arrive a la ménopause!
ReplyDeleteentre temps, profites de tes 76 cm!
Il y a quelques kgs en trop mais on n'est jamais content, j'aimerais bien grossir mais rien à faire !
ReplyDeleteBoire beaucoup d'eau en évitant de manger trop salé ou sucré peu faire maigrir sans trop d'effort.
c 'est pas énorme , y a bien pire et c 'est joli les formes
ReplyDeletemoi me trouve trop mince , j 'aimerais avoir plus de formes..tu vois on est jamais content de ce qu'on a.....lol
tout baigne!pense a autre chose et tu seras deja 10 fois mieux!
ReplyDeletesalut a toi.
Si tu poses la question, et que tu marques que tu es mal dans ta peau, c'est que ton poids ne te convient pas.
ReplyDeleteL'IMC est un standard reconnu mais il n'est qu'une mesure abstraite parce qu'il ne prend pas en compte certains paramètres: charpente osseuse, répartition des graisses...
Un bodybuilder apparaîtrait comme obèse avec la mesure d'IMC alors qu'il est très peu gras. Et certains auront un IMC bas alors qu'ils ont l'air beaucoup plus rond que d'autres avec un IMC supérieur.
Si tu veux "affiner" le calcul, va voir vo2max.com.fr
Ils prennent en compte la charpente osseuse pour déterminer ton % de graisses.
Pour comparaison, j'ai un IMC à 23 (je mesure 10 cm de plus que toi et 10 kilos de plus environ) et mon tour de taille est de 68 cm.
Essaie de calculer ton rapport tour de taille / tour de hanches.
68 cm / 95 cm= 0,71 par exemple.
Les critères devraient osciller de 0,6 à 0,7 pour être considérée paraît-il "sexy"...et ne pas dépasser 0,80 pour une femme pour des raisons cette fois de santé.
Mais plutôt que de te lancer dans un régime (contente-toi de manger équilibré, sans grignottage, plus de sucreries, moins de matières grasses), essaie de faire des activités sportives pour affiner ton corps; tu peux t'inscrire en danse orientale, ça fait énormément travailler les abdos, sans être barbant.
Sinon, tu as le rameur également.
tu te sens mal dans ta peau a cause du regard des autres ou le tien ? si ton imc est bon pourquoi ne pas essaye juste de faire un peu de sport cela te fera du bien physiquement et moralement.
ReplyDeleteje suis sure que tu es tres jolie...bon courage