Question by ton ami sympa: SLT! merci des conseils! je rappelle que je veus juste maigrir du ventre mais pas tt le corps! Possible?
Avec mes 1m77 et 73kilos je me sens bien sauf que j ai un gros ventre. Grace a vos conseils je vais simplifier mon alimentation ,arreter l alcool deja que je fume plus il y a 3mois, simplifier mon alimentation,ne plus rien manger en dehors des 3 repas, plus jamais de repas gras la nuit, recommencer a dejeuner le matin parce que j avais arreter depuis plus de 5ans et une fois dans la semaine a midi ce que j aime bien frites ,poulets! j esper que c est gerable ca!!! Recommencer le foot ts les soirs ou le footing ou des series d abdos du genre ( 5*20) par jours avec des pauses de 2mn entre chaque serie. je compte m y mettre le temps que ca faudra!! je veus faire disparaitre mon ventre maintenant ca va etre difficile parce que j ai pris l habitude de manger gras , sucré,enfin tout ce qui est bon quoi mais je vais m efforcer pour tout changer et j esper qu au bout de 5 mois ca ira !!! Qu en pensez vous de ce programme??? merci
parait aussi qu il faut que mon ventre diminue considerablement avant d attaquer a fond les abdos sinon c est peine perdu!!!!
Best answer:
Answer by Coco
20 abdos le matin, 20 abdos le soir pendant.....le temps que tu jugeras suffisant.
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Tu peux trouver quelques astuce pour avoir le ventre plat sur ce site, je te laisse le lien au cas ça t'intéresse
ReplyDeletehttp://www.ligne-en-ligne.com/sports-et-exercices-pour-mincir/ventre-plat.html
Bonne chance;)
C'est une utopie de croire que tu peux maigrir ou grossir de l'endroit désiré quand on maigrit on maigrit de tout le corps et souvent là où tu n'as pas envie (exemple les seins pour une femme), mais dans le cas du ventre pour un homme plus spécialement, en ne buvant plus de bière ni d'alcool en faisant du vélo régulièrement et un régime approprié on peut y arriver mais il ne faut pas oublier que maigrir est une chose beaucoup plus facile que de ne pas reprendre et tu mesures ta frustration dans ton changement de mode de vie qu'il faudra faire non pas quelques mois mais beaucoup plus autrement tu reprendras dès arrêt ? Quant au fait d'arrêter de fumer il est fréquent que les gens grossissent après. Alors bon courage.
ReplyDeletehello,
ReplyDeleteoui moi aussi j'avais vraiment un gros ventre et j'ai essayé beaucoup de chose qui ne marchait pas. mais finalement je suis tombé sur un super site avec une méthode qui m'a fait perdre tout mon ventre et j'ai même obtenu des abdos!!!! ce qui n'était jamais arrivé avant. si tu veux voir le site c'est:
http://www.mes-conseils-pour-maigrir.com
bonne continuation