Question by ginocassepied: Selon vous,quelle est votre meilleure méthode pour perdre du poids ?
Best answer:
Answer by destroy20(option cadavre)
la marche a pied
Give your answer to this question below!
--------------------------
Friday, June 28, 2013
Selon vous,quelle est votre meilleure méthode pour perdre du poids ?
-------------
Question by ginocassepied: Selon vous,quelle est votre meilleure méthode pour perdre du poids ?
Best answer:
Give your answer to this question below!
--------------------------
Question by ginocassepied: Selon vous,quelle est votre meilleure méthode pour perdre du poids ?
Best answer:
Give your answer to this question below!
--------------------------
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
aller dans le désert sans son sac à dos
ReplyDeletele fitness et musculation, un peu hein!!! juste pour ne pas que tous retombe
ReplyDeleteRestreindre son alimentation régulièrement et l'estomac se rétréci.
ReplyDeleteManger équilibré en petite quantité.
.
ReplyDeleteQuelques séances aux anneaux...regardes mon avatar il a la ligne top modèle...
.
je ne dirais pas mieux que daisy il n'y a rien a ajouter lol
ReplyDeleteManger normalement. Ne pas se priver car à force de se priver, on devient plus accroc et là on dévore tout aprés.Manger ce qu'on aime mais manger raisonnablement. Faire un peu de marche à pieds ou entretenir une activité physique, si on a le temps. Mais le soir, baisser la quantité des aliments et tout est permis. C'est ce que je fais, et ça marche.
ReplyDeletePour être mince SANS RÉGIME, il faut faire ce que font les minces !... c'est à dire manger lentement des quantités plus petites et s'arrêter de manger quand on a plus fin. par exemple en réduisant la taille des couverts pour avaler de plus petites quantités. prendre son temps et mastiquer longuement. de cette façon l'information de satiété arrive plus rapidement au cerveau. EFFICACITÉ GARANTIE.
ReplyDeletevivre comme un indien en inde. être un vrai pauvre pas comme les pauvres de chez nous.
ReplyDeleteTu n'as pas l'air d'en avoir besoin!!
ReplyDeleteMange sainement, équilibré et fait des activités sportive. Ca fonctionne!
ReplyDeleteBon courage!
regime soupe au choux ou proteine que de la viande ça marche très bien
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeleteATTENTION:
Suivez un régime seulement si vous avez pas mal de poids à perdre et que votre santé est en jeu.
Si vous voulez seulement suivre la mode et faire disparaître un petit bourrelet, n'oubliez pas que les diètes sévères sont un piège dont on ne peut plus jamais sortir par la suite car après avoir perdu du poids vous le reprendrez et plus encore.
Le corps humain est programmé ainsi: il survit aux famines depuis la nuit des temps.
Le Régime Dukan est très efficace et basé sur des protéines et autres aliments de source naturelle. Donc il n'y a pas de produits spéciaux à acheter.
C'est un régime parfait pour qui aime la viande et préfère ne pas se sentir affamé. Avec cette diète, on n'a jamais faim car on mange autant de protéines que l'on veut.
Il existe plusieurs sites où on échange trucs et recettes pour suivre le régime Dukan et c'est gratuit.Sur le blog Maigrir Autrement, il y a une description des différentes phases du Régime Dukan et quelques recettes.
C'est un régime très exigeant et il y a un risque de reprendre du poids par la suite.
Pour en savoir plus sur le régime Dukan, lire: http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/01/rgime-dukan-10-articles.html
La Chrono-nutrition propose aussi une approche très intéressante. La Chrono-nutrition vous permet de parvenir à un équilibre alimentaire satisfaisant pour votre santé et votre moral, sans vous obliger à souffrir de la faim. Vous perdez du poids et du volume en mangeant tous les jours du fromage, du pain, du beurre, du chocolat, des fruits secs ... et même de la choucroute ou un steak-frites si vous en avez envie.
La Chrono-nutrition prévoit de manger certains aliments selon le moment de la journée: fromage au petit déjeuner, chocolat au goûter, etc. Tous les aliments sont permis et on a droit à 2 repas « jokers » par semaine.
L'accent est mis sur la transformation de la silhouette et pas seulement sur la perte de poids. En mincissant, vous vous débarrassez uniquement de ce qui gênait le bon fonctionnement de votre organisme: l'excès de gras et d'eau. Mais, surtout, vous conservez votre masse musculaire.
Pour en savoir plus sur la chrono-nutrition: http://maigrirautrement.blogspot.com/2009/01/chrono-nutrition-chrono-rgime.html
Il s'agit plus d'un style de vie que d'une diète donc moins de risques de reprendre du poids par la suite.
Pour plus des informations sur comment maigrir sans diète, lire aussi: http://maigrirautrement.blogspot.com/2008/12/maigrir-autrement-maigrir-sans-dite_27.html
Bonne chance!
bonjour
ReplyDeleteIl faut arrêté de vouloir perdre du poids ,avant toute chose il faut voir se que l'on mange.Et vous constaterez que moin vous mangez de M mieu vous allez.Et puis nous ne somme pas tous égaux devant la génétique.Moi j'ai souvant voulu l'inverse ,et maintenant je suis comme je suis 170cm 58kg.Que je me goinfre ou pas c'est comme cela.
daisy a tout dit
ReplyDeletesinon bcp de choses font maigrir, le stress, certaines maladies, ... mais dans ces cas la c est malsain
bois que de l eau, mange sainement, le secret? manger comme un roi le matin, comme un prince a midi et comme un mendiant le soir...
La meilleure méthode est de manger mieux et de vivre mieux.
ReplyDeleteJe m'explique... de manière générale, nous avons tendance à trop manger et à manger des choses pas forcément bonnes pour notre corps. Donc, mieux manger consiste à manger ce dont on a besoin et d'éviter ces "cochonneries" non essentielles. Cependant, on y est maintenant habitués et une coupure totale n'est pas évidente donc en manger de temps en temps quand même.
En plus de trop manger, on a tendance à ne pas bouger : rester assis devant la télé, la console, l'ordinateur, faire des petits trajets en voiture ou en transports autre, prendre l'ascenseur. Vivre mieux consiste, en plus d'une alimentation plus saine, à recommencer à bouger. On peut y aller progressivement au départ mais il faut le faire. Sortir se balader, laisser les transports divers pour de petits trajets, monter les marches, avoir une activité physique, tout simplement, sans forcément faire de sport.
Voilà, pour moi, la meilleure méthode.
la volonté
ReplyDeletemarcher et manger équilibré :)
ReplyDeletebizoux
régime alimentaire!! +sport
ReplyDeletefaire une heure de marche par jour.C le meilleur moyen
ReplyDelete