Question by adrissa: salade de fruit minceur.qui peut m`aider?
Bonjour !J`ai besoin de recette de salade fruit minceur mais mangeable.je suis au regime depuis un certain temps et j`ai besoin de vos idees svp! Les fruits c`est pas trop mon truc mais je m`efforce de les manger.j`en ai marre de toujours manger presque la meme chose.enfin je mange de tout aussi viandes poissons et salades et feculent mais il ya comme la monotonie qui vient de s`installer.et j`ai besoin de vos idees pour tenir.
Best answer:
Answer by phya
il serait possible de se renseigner auprès du nutritionniste
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Bonjour !!!
ReplyDeleteEt oui il est pas facile de garder son poids de forme, c'est une bataille de tous les jours, je sais de quoi je parle.
Tous les fruits sont bons, et tous s'associent très bien. Donc pour ta salade de fruits, tu peux mélanger orange, melon (jaune ou autres), pomme, banane, pastèque. Ajoute un peu de sucre mais pas trop !! Et je te conseille d'utiliser du sucre naturelle de canne que tu peux trouver dans les magasins bio...
Allez, courage !!!!!
Bonne journée...
Bonjour
ReplyDeleteA priori tous les fruits sont bons , sauf peut être la banane ;
Soupe de fruits rouges ( la plus diététique )
Fraises , framboises , mûres , cassis etc... avec du coulis de framboise et peut être un peu d'édulcorant .
Soupe d' agrumes
Oranges , mandarines , pamplemousse , avec simplement du jus d'orange et des bâtons de cannelle mis à marinés en même temps .
Soupe exotique
Ananas , manges , passions , avec du jus d'un des fruits présents .
Pommes et Poires légèrement rôties , sucre édulcorant et quelques noisettes concassées , passées sous le grill et manger chaud .
Bon appétit et courage , pas besoin de manger triste , moi aussi je sais comme c'est dur et depuis fort longtemps . Je suis avec vous de tout coeur .
les légumes il y en a plein, courgettes, aubergines, salsifis, champignon, chou, haricot, brocolis, asperge, mais, tomate, concombre, salade, épinard, courgette tu peux faire plein de choses, fait des recherches recettes light avec ce que tu as comme légume, tu varie vraiment les plaisirs avec tout ça !!
ReplyDeleteles fruits c'est pareil, fraise, pêche, banane, abricot, pomme, poire, framboise, mangue, melon, franchement les fruits et légumes c'est trop bon !!
les féculents tu as les pâtes, riz, blé, quinoa, céréale, haricot sec, lentille
franchement tu as de quoi bien varié les plaisirs avec tout ça !!
moi je fais attention à ma ligne et je ne suis pas du tout dans la monotonie car je varie les plaisirs !!
aller il suffit d'avoir un peu d'imagination !!