Question by shinta: Régime weightwatchers?
Quelqu'un connait le régime weightwatchers ?
Est-ce que qqn. peut me dire à quoi correspond exactement une calorie, car on entend toujours ne mange pas trop de calories, c'est bien beau mais c'est quoi une calorie. Dans le système ww qqn connaît le systeme à points ? Comment on calcule le nombre de points qu'on peut consommer par jour ?
Best answer:
Answer by wapiou
moi je l'ai fait et j'ai perdu 7kg. il est vraiment bien et facile à suivre. en plus, on se prive pas. vas y mais fais attention à ton porte monnaie quand même. il faut vraiment être motivée!
Know better? Leave your own answer in the comments!
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Il me semble que ce n'est pas calculé en calorie mais en "points" ainsi tu peux manger autant de fruits et légume que tu le veux car ils ne représentent pas de "points".
ReplyDeleteEtc :)
Tu perds très vite... 450 euros en moins d'une semaine !
ReplyDeletec'est un système complet très efficace mais qui ne calcule plus les calories pour plus de flexibilité... on détermine le nombre de points auxquels on a le droit par jour en fonction d'un questionnaire : poids, taille, nombre de kilos à perdre, sexe, tranche d'age, activité professionnelle et sportive....
ReplyDeletec'est très personnalisé mais ce qui fait aussi l'efficacité c de se rendre aux réunions hebdomadaires!
budget assez important, mais qui vaut le coup!!!
il y a deja de nombreuses années, quand le système était plus difficile à vivre, j'ai perdu 17 ks en quatre ou cinq mois!!! et comme j'ai fais la stabilisation une fois mon poids de forme atteint, je suis restée mince!
quel bonheur!!!
aujourd'hui quand il m'arrive de faire qqs écarts je sais tout de suite quoi faire, résultat pas d'envolée de kilos et tjs plaisir à refaire de super recettes simples et délicieuses!
si ça t'interesse contacte moi, je te le ferais parvenir.
ReplyDeleteJe m'adresse à tous ceux qui assimile W.W à une perte considérable d'argent : je tiens à souligner une bonne fois pour toute qu'il est possible de faire ce régime sans participer à aucun réunion et sans débourser un rond !
ReplyDeleteEt je sais de quoi je parle puisque que moi même je l'ai fait. Perte de poids 8 kg, perte d'argent : 0 euros. Tout ca grace à une liste de points bien complète que quelqu'un m'avait donnée ... et il n'est pas nécessaire non plus d'investir dans les plats tout fait W.W. Voilà faut remettre les pendules à l'heure de temps à autre quand même !
Te dire à combien équivaut une calorie est pratiquement impossible.
ReplyDeleteLe point est aclculé (en gros) ccomme suit :
le total des calories pour 100 gr de produit;
le total des LIPIDES pour aussi 100 gr de produits.
Toutes les personnes qui on répondu avant moi ont raison : c'est cher, mais tu peux le suivre avec une liste donnée, sans fréquenter les réunions, mais attention "la dynamique" de groupe n'existant pas les résultats sont moins probants
Il n'est pas obligatoire d'acheter les menus WW, d'ailleurs en réunions on conseille de les compléter par autre chose, style potage ou salade.
j'avais investi dans l'achat de la petite calculatrice à points, il me semble que c'est le seul achat, vraiment indispensable, car plus facile que le livret ou la règle pour les points.
je peux toujours te dépanner, si tu veux, pour un calcul.
tu peux aussi consulter les forums ww, beaucoup d'adhérentes pourront te donner des conseils.
je ne fais plus ww, parceque le régime est basé sur un apport principal en glucides, qui me sont désormais interdits.
tu ne dois pas te laisser abuser par le coté commercal, c'est vrai se faire peser avec ses chaussures une fois par semaine et débourser plus ou moins 10 euros : c'est abusif.