Question by maitrequestion: regime pour femmes compliqué?
ma femme veut perdre une dizaine de kilo, elle a honte et ne veut pas aller voir un doc (maigre mes conseils et ceux de nos enfants) avant d'avoir perdu ces 10 kilo (elle fait 1m60 et 95kg)
seulement elle a une exigence (pas la plus simple) elle souhaite un régime ou le petit déjà' n'est pas obligatoire (sinon elle est ballonné, le matin elle peut rien mangé mais boit un café ou jus d'orange et grignote un truc a 10h!) connaissez vous en un????
aussi connaissez vous un site ou je peut obtenir la liste des aliments de chaque catégorie tels que: poissons maigre,gras; protéines, féculents etc...
Best answer:
Answer by Ipeaugrate
Je suggère qu'elle mange au repas et qu'elle ne grignote pas entre les repas. Pourquoi faire un régime puisque à 95 % ça ne marche pas.
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AVANT d'entamer un régime... il faut savoir pourquoi elle a pris du poids. Déjà. Parce qu'elle pourra faire n'importe quel régime, si elle ne sait pas pourquoi elle a pris du poids, elle le reprendra une fois le régime terminé.
ReplyDeleteJe pense que le plus logique dans l'histoire, c'est effectivement d'aller voir un toubib avant de faire quoi que ce soit. Ne serait ce que pour savoir si cette prise de poids n'est pas due à un souci métabolique.
Elle va peut etre te répondre, par exemple : "si j'ai pris du poids c'est parce que je mange trop...ou parce que je mange n'importe quoi"
Ok ! mais pourquoi mange-t-elle trop ? pourquoi mange-t-elle n'importe quoi ? là est la question. Déjà il faut savoir que si elle ne mange pas le matin, le corps réagit en stockant le peu qu'elle mange ou boit afin de pouvoir carburer quand même. Ses soucis de ballonement sont peut etre dûs à autre chose qu'au fait qu'elle mange...
Si c'était pour perdre deux ou trois kilos, ça n'aurait pas trop d'importance. Mais là je pense que la raison doit l'emporter, afin qu'elle se sente bien par la suite. Je comprends son sentiment de honte. Le toubib n'est pas là pour la juger sur son apparence, mais pour l'aider à retrouver une image sympathique d'elle-même. Si possible, il vaudrait mieux consulter un médecin "femme", qui la comprendra certainement mieux qu'un homme... qui mieux qu'une femme peut comprendre une autre femme ? Je sais que là, ce n'est pas la réponse que tu attendais, mais il faut absolument qu'elle réfléchisse aux conséquences d'un régime qui risque de rater par manque d'information...
Courage à ta Douce ! elle peut y arriver, je le lui souhaite de tout coeur, mais en passant par la bonne voie :)