Question by mimi4645: régime hyperproteiné// dose?
bjr,
si on a la boite pr la boisson proteiné, pas des sachets, combien je devrai en prendre par prise ?
Best answer:
Answer by Titine
Tu jettes ta boite et tu manges des vrais légumes contenant des protéines!
1/ Viande maigre/Poisson ou oeuf 2 fois par jour
2/ Légumes à volonté
3/ Féculents à chaque repas (pain à chaque repas, pates, riz,... 1 à 2 fois par jour)
4/ 2 à 3 fruits par jour
5/ Laitages à chaque repas
C'est hyperprotéiné car bien dosé en protéines et j'ai perdu ainsi plus de 20 kg sans les reprendre. Allez, courage!
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Le secret principal réside dans le fait que les préparations à base de protéines vont aider à diminuer les calories que vous ingérez lors de vos repas. Mais comment ? Il ne faut pas forcément manger moins qu’avant. Les protéines ne peuvent être stockées par l’organisme, d’où l’avantage. Leur assimilation demande de l’énergie. Il faut savoir qu’à la digestion, c’est le quart qui est brûlé. Ce qui n’est pas du tout pareil pour les matières grasses avec 8 fois moins. Consommez comme vous le souhaitez de la viande maigre, du poisson, des œufs. Vous n’aurez pas faim tout le temps. Vous verrez que la graisse qui s’est déposée sur certaines parties de votre corps disparaîtra sans souci et vous aurez une silhouette de rêve.
ReplyDeletec'est indiqué dessus, sur la boîte. une dose correspond à un sachet. c'est un sachet par repas ou collation.
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