regime express....... ?

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Question by gadjiwendy: regime express....... ?
je fais 70kilos jaimerai perdre 4kilos en un mois c'est possible sans un régime d'anorexie ?


Best answer:

Answer by Isa
Avec la diète du thé rouge, à raison de 4 tasses par jour, il a été observé une perte de 3 kg en 5 jours.

Cette diète est donc un excellent point de départ lorsqu’on entame un régime et devrait être suivie d’une diète équilibrée pour assurer l’amaigrissement et ne pas souffrir d’un effet yo-yo.

Si l’on a atteint l’objectif et perdu 3 kg en 5 jour, on ajoutera progressivement d’autres aliments aux menus proposés : viandes, produits laitiers, etc. pour ne pas perdre les bénéfices de la diète.

On peut revenir à la diète principale au bout de 3 semaines et ainsi de suite.

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