Question by dancehallattitude: et 2 kilos en 2 semaine?
vous aurez pas un menu a me présenter pr perdre c maleureu 2 kilos en 2 semaine que j'arrive pas a perdre!! en plus je suis obsédé pas sa je me pese tou les jour, c mauvai???
Best answer:
Answer by Isa
Tu as plein de conseils dans le site ci-dessous dont un régime express mais attention à le poursuivre par un régime équilibré pour ne pas regrosssir tout de suite
Give your answer to this question below!
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Je te conseille de faire un tour sur les forums weight watcher, il y a plusieurs exemples de menus.
ReplyDeleteSurtout ne pas faire de régime draconien, au risque d'avoir 3 kilos de plus dans 3 semaines =)
Bonjour,
ReplyDeleteEn effet, te peser sans cesse peut t'amener à faire des erreurs...Car notre poids varie légèrement au cours de la journée et sur quelques jours également, en fonction des aliments consommés, de notre élimination...C'est normal, et c'est le cas pour tout le monde!
Arrête le sucre, boit 2 litres d'eau par jour, et adopte une alimentation équilibrée avec une activité physique régulière.
Pour te donner un exemple de menu: consulte http://minceur3en1.jimdo.com/recette-minceur-3-en-1-du-mois/