Question by sabine s: Régime dur dur ....?
Je viens de perdre 11 kilos je suis plutôt fière de moi, mais depuis trois quatre semaines je stagne au même poids alors que je voudrais en perdre encore dix.
Je ne suis pas une pro-ana, j'ai vraiment 10 kilos à perdre pour être mieux dans mon corps et avoir une jolie silhouette comparer à ma taille.
Allez on m'encourage et 1 et 2 et 1 et 2....
Des témoignages de filles qui ont perdus du poids m'aideraient beaucoups. MERCI
Best answer:
Answer by Valérie M
De tout coeur avec toi. J'en ai perdu 15 suite à la naissance de mon troisième en début d'année et je viens d'en reprendre 2 alors comme toi et 1, et 2 ....
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Bravo!!!Vous etes plus qu'à la moitié!!!
ReplyDeleteIl est normal qu'apres une perte importante de poids , le corps réagisse.
Il essaie de se défendre contre "l'agression" subi à son corps par cette perte de poids importante.
C'est pourquoi il stope le processus d'amaigrissement, il tire un max de calories dans tout ce que vous mangez et fourni le minimum d'énergie pour empecher la perte de calories, donc ça stagne.
C'est normal , il ne faut tjrs pas déséperer!!!!!!et au contraire PERSEVEREZ!!!!
Vous allez recommencer à maigrir , soite plus lentement, mais vous serez fière de vos efforts et de votre volonté tenace lorsque les 10 prochains Kilos ne seront que des souvenirs.
Bcp ,bcp de courage et ne baissez surtout pas les bras , avec de la patience et de la motivation vous reussirez!!!!
Tout d'abord, felicitation. Je ne doute pas qu'avec une telle volonte tu va arriver a atteindre ton objectif.
ReplyDeleteNeanmoins, fais attention a toi et prend ton temps pour perdre les 10 kilos qui te restent.
A 20 ans (j'en ai 25 a present) j'ai fait (seule) un regime tres severe puisque j'ai perdu pres de 30kg en 1 an (pour 1m73 je depassais les 90kilos).
Le probleme c'est qu'une telle perte de poids, aussi rapide, a bien failli m'entrainer au bord de l'anorexie.
Arrivee a 58kilos je me trouvais bien et j'ai voulu arreter de maigrir seulement je m'etais tellement programmee que je ne pouvais plus m'arreter de compter les calories et de me restreindre (sachant qu'au plus dur de mon regime je faisais la garve erreur de faire des journees a 800 calories par jours)
Je suis descendue jusqu'a 53 kilos, on pouvais me compter les cotes et les vertebres, je n'avais plus mes regles, je flottais dans du 36......l'horreur.
Heureusement je me suis prise en main et je suis allee voir un endocrino pour m'aider a remonter tout ca.
Ma petite histoire donc, juste pour te dire de faire attention atoi, et de faire regulierement de sbilans avec ton medecin pour etre sure que tu n'es pas carencee....
Quand on entreprend un régime, il y a toujours l'euphorie du début avec les 1ers kilos perdus. Il y a toujours aussi une phase de stabilisation, c'est normal, c'est ton corps qui ne comprend pas bien tout ça !!! Mais le reste viendra si tu manges équilibré sans te priver et que tu fais du sport. En +, tu verras, plus tu perds tes kilos lentement, moins tu risqueras de les reprendre ! Les kilos perdus très vite reviennent aussi vite et même avec 3 ou 4 en plus !
ReplyDeleteBon courage, tu es sur la bonne voie !
PS : si tu veux bien faire les choses, consulte une diététicienne qui saura t'épauler et surtout te conseiller dans ta lutte !!!
bonjour j'aimerai que quelqu'un me donne une astuce pour perdre du poids c'est urgent pour moi s'il vous plaît AIDER MOI .
ReplyDeleteje suis fière pour toute celle qui on réussi et pour les autres aidons nous serrons nous les coudes merci d'avances et bises a tous
il est possible que tu sois à un palier!
ReplyDeleteet c'est normal quand on fait un régime pour perdre beaucoup de poids.
quand j'allais chez WW des nanas étaient comme toi à un palier, et souvent il leur était conseillé de faire une stabilisation un certain temps et de reprendre le régime plus tard!
de toute manier c'est un bon conseil car il ne faut pas maigrir trop vitte, c'est mieux pour son corp!
en tout cas mon conseil serait de pratiquer un sport! question modelage de silouette il n'y a pas mieux:!
bon courage pour la suite