Question by Madame Pélagie la sorcière: Régime Dukan........?
Bonjour, je souhaite simplement savoir si le régime Dukan est réellement efficace ?
J'ai peu de kilos à perdre entre 3 et 5 maximum.
Y'a t'il un risque de yo-yo d'une fois que j'aurai arrêté le régime ?
Je ne souhaite pas perdre 3kg pour en reprendre 5.
Merci pour vos réponses
Best answer:
Answer by H.Smith
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troi s kilos tu les perdras très vite avec ce régime parceque la première semaine tu perds que de la flotte et le contenu de ton transit.
Pour être sure de perdre du gras perd à ton rythme : manges ce que tu veux quand tu as faim, arrêtes toi à satiété (légère baisse du plaisir gustatif), si tu me crois pas lis ça : "maigrir sans régime" Dr Zermati.
Le régime Dukan, est nocif, frustrant, la stabilisation est impossible.
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Ne le fais pas. Prends sur toi de moins manger et voilà. Surtout pour si peu de kilos à perdre.
ReplyDeleteBisous.
C'est un régime bien contraignant pour seulement 3 kilos à perdre !
ReplyDeleteEssaye plutôt la méthode du Dc Cohen qui est plus équilibrée et mieux adapté à ton cas !
Bonne chance !!!
Ce régime a une mauvaise réputation, les médecins le déconseillent plutôt.
ReplyDeleteEst ce vraiment ce régime là que David Douillet a fait? Il est méconnaissable.
Ce n'est pas vrai ce régime m'a été recommandé par mon médecin. Va voir le site www.regimedukan.com En plus tu peux créer pleins de recettes. J'ai plusieurs amies qui l'ont fait (une qui a perdu 30 kilos et l'autre 6 kilos) et n'ont rien repris.
ReplyDeleteIl est important de respecter toutes les différentes phases de ce régime. Et surtout les protéines sont à volonté donc tu n'as pas faim.
Avec un régime, il y a toujours un risque d'effet yoyo. Tu as peu de kilos à perdre don cje pense qu'un rééquilibrage alimentaire suffit.
ReplyDeleteFait toi également un bon programme sportif et tu devrais t'affiner nautrellemen, sans reprendre.
bonsoir ,
ReplyDeletepour 5kg c'est pas la peine !
mange des fruits et des légumes et moins de féculents et de gras et tu verra que tu perdra tes petits kilos en trop en 1 mois maxi !