qui veut bien me soutenir pour mon régime alimentaire ?

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Question by minette: qui veut bien me soutenir pour mon régime alimentaire ?
bonjour je souhaite soit faire un régime Weight watchers, soit le régime proposé par jean michel cohen sur savoir-maigrir.fr,

ce message s'adresse à quelqu'un qui l'aurait déjà fait ou quelqu'un en train de le faire, voudriez vous être mon coach personnel, j'ai tout le programme weight watchers à la maison (donné par une amie), je n'ai pas les moyens financiers de m'inscrire aux réunions ni sur internet, mais j'ai quand même besoin de soutien moral pour m'en sortir.

j'ai plus de 30 kg à perdre, j'ai besoin qu'on me soutienne et qu'on m'aide à garder ma motivation jour après jour, ou si possible deux fois par semaine.
j'attends vos réponses avec impatience, je vous ferais passer mon e-mail par la suite

merci d'avance
audrey
personne ne fait de régime que ce soit weight watchers ou autre ?
personne ne veut qu'on se soutienne ?
sniff


Best answer:

Answer by Millesim
Tu prends ton poids en main, c'est ton choix, mais pense à faire un suivi régulier avec ton médecin
Veille à ce que ce régime ne soit pas frustrant et trop long
Mon seul conseil pour maigrir : mange équilibré à chaque repas : un petit déjeuner c'est le matin que le corps grille le plus de calories, le midi : une viande/légumes/ 1 fruit ou un laitage, et pas de grignotages, le soir une soupe faite par toi-même (poireau, celeri, carottes - un peu de pomme de terre par ex). Une pomme verte à 4 h ou une compote par exemple.
Un plus : va à la piscine, c'est du plaisir et du sport à la fois

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