Question by Vanessa: Le corps sous l'effet d'un "régime" peut-il ne rien perdre le premier mois et ensuite se mettre à perdre bcp?
J'aimerais savoir si lorsque l'on mange équilibré alors qu'avant on mangeait pas du tout sainement (sucreries, biscuits et pâtisseries régulièrement) on peut ne rien perdre le premier mois?
Une amie à moi m'a dit que le corps n'avait pas tout de suite le "déclic" de perdre du poids, mais qu'une fois qu'il l'avait, on se mettait à perdre pas mal.
En avez-vous vécu l'expérience?
Peut-on par exemple ne perdre qu'un kilo le premier mois et ensuite pof, on se met à perdre 4 kilos le mois suivant, en n'ayant rien changé à l'alimentation, c'est à dire toujours sain (même quantité de sport etc etc).
Le corps peut-il comprendre qu'il faut maigrir, avoir le déclic, seulement un mois après ré avoir appris à manger sainement et équilibré?
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Answer by Breizh
moi j'ai fais un régime, les 3 premières semaines j'ai perdu 1-2 kilo j'étais dégouté, car je faisais du sport en plus, ma collègue qui faisait la même chose avait perdu 4-5kg, je comprenais pourquoi pas moi et puis au bout de 3 semaines j'ai commencé à perdre pour arriver au bout des 2 mois de régime à -8 kg, alors il faut pas te décourager ça va venir, et pour l'instant je n'ai rien repris !!
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Moi j'ai commencé un régime hypocalorique sans carences depuis bientôt un mois, j'ai perdu 1kg par semaine, j'en suis à 5kg perdus.
ReplyDeletePour moi ça a marché tout de suite. Dès que je me suis mise à manger moins gras, plus équilibré.
Maintenant, c'est la première fois que je fais un régime donc je suis pas très calée sur la question.
Personnellement j'ai l'intime conviction qu'un régime bien fait ça marche toujours, comment elles font les stars? Qui se forcent à prendre 20 kg pour un film et qui les reperdent ensuite?
Ils ont des coachs ok, mais je pense qu'avec nos moyens il suffit de s'imposer la bonne discipline et avoir la volonté d'y arriver. On peut le faire, courage!!!!
je ne aucune expérience en régime mais j'ai connais un peu de cuisine
ReplyDeletema femme voulais maigrir alors la solution on a commencé a manger des fruits et légumes radical en 5 mois elle a perdu 6 kg et sans faire du sport par contre moi j'ai perdu 2 kg et tout en faisons du sport toujours dans le même temps de régime avant en mangé mois et vite
et maintenant on mange plus et moins vite
bon courage a tous si le régime ça ne marche pas