Question by clochette: question regime proteine?
pensez-vous que je puisse perdre 8ou9kilos en 3semaines avec un regime proteïné?
je sais que ce n'est pas très raisonnable et qu'il faut faire très attention après mais je n'arrive absolument pas à suivre un régime sur la longueur.
là, si ça va vite je sais que ça ma motivera, après tout c'est quoi 3semaines...
ce qui m'interresse surtout c'est qu'avec ce type de regime c'est la graisse qu'on perd et c'est exactement ce que je cherche. j'ai une bonne base musculaire en dessous mais trop de graisse, disons que je suis un peu "enveloppée" quoi LOL.
merci.
Best answer:
Answer by Mp
Non tu ne perds pas la graisse avec un regime hyper protéiné. Tu donnes juste de la nourriture pour tes muscles ce qui est totalement different. Et de toute facon, kilos vite perdus, kilos vite repris et avec qq uns en plus. Donc soit tu deviens raisonnable et tu fais un regime au long cours soit tu grossiras de plus en plus. On compte environ 1 kilo a 2 kilo par mois maximum.
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C'est dangereux pour les reins.Inefficace car le poids est repris.
ReplyDeleteRéduis ta ration alimentaire,pain complet au pt deuje et plus de pain de la journée.Viande blanche salade,haricots verts etc...Pas d'alccol,pas de graisse.
+SPORT
C'est un nutritionniste qui passe de la pub pour vendre les produits d'un régime déséquilibré et dangereux alors qu'il nous rabache à la télé qu'il faut manger équilibré et de tout pour maigrir et être en bonne santé ! On nous prend vraiment pour des imbéciles. Le régime hyperprotéiné comme tous les autres régimes va te faire maigrir (attention que tes reins puissent bien éliminer), mais après dès que tu remanges normalement tu recommences à grossir c'est ce quon appelle le yo-yo car les gens sont inégaux dans l'assimilation de la nourriture avec du sport ou non d'ailleurs.
ReplyDeletemême en faisant ce régime tu ne perdras pas 8 à 9 kilos en trois semaines. de plus c'est dangereux pour la santé de perdre autant en si peu de temps. tu vas être épuisée. tu aurais dû t'y prendre plus tôt avant le départ en vacances.
ReplyDeleteAvec un régime hyper-protéiné, on reprend très vite le poids perdu quand on reprend un poids normal.
ReplyDeleteVoici quelques alternatives.
Vous trouverez plusieurs suggestions dans ce ebook gratuit:
http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686
dans celui-ci :
http://www.scribd.com/doc/26709919/Astuces-Ventre-Plat
et celui-ci, si vous êtes accro au sucre:
http://www.scribd.com/doc/29073037/Je-suis-Accro-Au-Sucre-Comment-Maigrir
Vous pourrez choisir entre plusieurs régimes, de plus, vous y trouverez plusieurs trucs et astuces pour maigrir sans faire de régime.
Vous pouvez aussi soutenir vos efforts en buvant du thé vert: http://produitssoins.com/2010/05/maigrir-avec-du-th-est-ce-possible/
Si vous faites de la rétention d'eau, voici quelques astuces pour régler ce problème : http://astuces-mariebo.com/2010/07/astuces-minceur-controler-la-retention-deau-pour-mieux-maigrir/
Bonne chance !