Question by Vos mauvaises idées: Quels fromages sont mieux adaptés lors d'un régime amaigrissant?
Quels sont les fromages les moins gras?
Best answer:
Answer by Benz0r
En cas de régime amaigrissant, le fromage en général est à proscrire. Ou alors, les pseudo-fromages "allégés", pas de lait, pas de crème, juste du plastique.
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"Les moins gras" sont les plus sucrés, surtout si ils sont dits "allégés".
ReplyDeleteParmi, les fromages "normaux", le Gouda est légèrement moins calorique aux 100 gr.
Mais, si tu ne dépasses pas un morceau de 30 grammes de fromage "ordinaire" même du triple crème, il n'y a pas de danger pour ton régime et 30 grammes, c'est déjà, "un beau petit plaisir" en quantité.
pour les fromages blancs, en ordinaires : 100 grammes et tu manges quelque chose de bon.
le sylphide 0%. mais c'est pas du fromage
ReplyDeletela cancoillote , de 2 à 8% de MG
le fromage blanc à 0% , sans sucre.
ReplyDeleteMais du peux en faire de la "cervelle de canut" à la lyonnaise en y mettant des fines herbes hachées :
Pendant un régime, on peut inclure le fromage à la place de n'importe quel produit laitier : verre de lait, yaourt, fromage blanc.... Mais il ne faut pas dépasser plus de 2 portions par jour maximum.
ReplyDelete1 portion est équivalente à :
- 30 g de fromage à pâte molle < 45 % de matière grasse (camembert, chèvre, mozzarella, fêta...).
- 1/8 de camembert .
- 15 g de fromage à pâte dure (gruyère, tomme, gouda, mimolette...).
Si vous souhaitez en consommer plus, pensez aux allégés.
Pour plus d'infos, voici un tableau des calories, vous y trouverez le nombre de calorie par fromage :)
http://www.ligne-en-ligne.com/table-des-calories-aliments.html
tu achetes les fromages individuels ..tu en manges un chaque jour ,ta balance ne te fera pas la tête !
ReplyDeleteCeux qui ont le plus de gout et qui nécessitent d'en manger le moins possible pour être satisfait.
ReplyDeleteTu peux tous les consommer car c'est en fait une question de quantité, avec les produits allégés on a tendance à consommer des quantités plus importantes et se dire "je peux y aller, c'est pas grave c'est du 0%" et on sait à présent qu'à terme le light ne fais maigrir personne. Si tu veux maigrir fais attention aux quantités et ne mange jamais quand tu n'as pas faim.
ReplyDeletebonjour, les fromages dit a pattes dure ( gruyère ou cantal , emmental
ReplyDeleteLe fromage de chèvre frais, bourré de protéines et presque pas gras. Plus les fromages sont frais, moins ils contiennent de lipides, car ils contiennent encore beaucoup d'eau.
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