Question by jahina: Quelqu'un connaît-il le régime DUKAN ?
L'avez-vous essayé ? Avez-vous perdu facilement et sans trop de fatigue ?
Best answer:
Answer by zombicat
C'est une variante du régime GOGA. Il allege bien la bourse, oui
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Personnellement je ne l'ai pas essayé, mais je sais que c'est un régime hyperprotéiné qui marche bien si il est suivi sérieusement.
ReplyDeleteTu peux acheter le livre "je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan, environ 7 euros en grande surface.
Tu as plusieurs phases à respecter et la perte de poids est apparemment rapide.La personne que je connais qui l'a fait a perdu beaucoup de poids et jusque là n'a pas repris un gramme.
A voir???
j'ai essayer mais je n'est pas eu le temps de faire la Fase stabilisation j'ai fait 10 jours de protéine pure = 15 kilos en moins aucune fatigue en tout j'avais perdu 45 kilos en 6 mois et repris car j'ai du arrêter se régime pour problème de rein et donc repris 40 kilos
ReplyDeleteje l'ai fait l'été dernier et j'ai perdu 8 kg que j'ai pas repris car jem e surveille, à partir du moment ou tu fais attention ya pas de soucis, je me fais plaisir deux fois par semaine, c'est le prix à payer pour garder sa ligne enfin moi c mon cas car je grossis facilement
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