Question by Delphine: Quelles sont les risques de faire un petit régime avec des poudres, protéinées?
style soupes, café pour le petit déjeuner en poudre protéine;, boisson pamplemousse protéine,... cela provoque t'il des problèmes, reinaux, urinaires, intestinaux, fatigue, ect... si vous avez des témoignages, à ce sujet, des avis, merci beaucoup!!
Quels..sont les risques
@conflor, oui j'ai un repas normal le midi, je me suis lassée au bout de 15 jours, et j'ai mal au reins.. j'ai arrêté la boisson protéinée aussi, je bois 1 litre et demi depuis deux jours, je n'ai pas parlé à mon médecin.. oui le porte monnaie, en prend un coup.. j'ai jeté les 3 boites à la poubelle, au trois quart vide.. je crois que je me fuis faite avoir!!
Best answer:
Answer by Dr Maboul
du genre prendre de la poudre pour augmenter la masse musculaire ? STYLE MASS 2700 ?
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moi jpenserai d'abord aux risques de dépression, mon dieu ca doit etre d un triste de ne bouffer que des trucs en poudres. Puis second risque, surtout pour ton porte-monnaie.
ReplyDeletec'est un régime qu'il est préférable de suivre avec un médecin. il te faudra prendre des compléments alimentaires pour limiter les carences et fatigue. il ne faut pas avoir de problèmes de santé autre pour le suivre.
ReplyDeletec'est un régime efficace mais dans les mois qui suivent tu risques de tout reprendre. il est aussi pénible à faire. tu n'absorbes quasiment rien et tu auras faim. perso je l'ai fait. j'ai perdu 10 kilos que j'ai repris au bout de 2 ans. c'est cher : il faut compter environ 450 euros. il y a des régimes bcp plus simples et moins contraignants type Montignac.
un tout petit régime, mais alors tout petit, hein, une semaine le temps de perdre 2 kg, ça passe (en dehors du fait que ça coûte cher)
ReplyDeleteun régime prolongé, par excès d'apport protéinique peut te mettre en insuffisance rénale et te mettre en carence de lipides et glucides, nécessaires au bon fonctionnement de notre corps
et le risque, comme dans tout régime, c'est lorsque tu réintroduits les autres aliments: tu reprends du poids
au mieux, ça serait de remplacer un ou deux repas par des substituts protéinés, mais de garder un repas normal (pour l'apport de vitamines, glucides, lipides), par jour
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ReplyDeleteLe but des régimes protéines c'est d'atteindre la cétose, le moment ou le corps utilise continuellement le gras pour en faire du glucose, cet état s'atteint en environ 6 jours sans manger aucune glucide !
En deux semaines tu auras à peine atteint la cétose mais ton corps sera tellement en manque de glucide qu'il va stoker toutes les glucides quand tu lui en donnera.
Dans un régime protéiné, la stabilisation est encore plus difficile et plus longue que le régime en lui même !
Donc le seul risque à faire un "petit" régime protéiné, c'est de grossir.
. Si tu veux faire un petit régime, essaie de manger uniquement lorsque tu as faim, finit les ptits trucs parci par là, juste parceque ça traine dans le coin. mange juste quand t'as faim, jusqu'à ne plus la ressentir.
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