Question by le bébé d'amour: quelle poids je doit atteindre ?
Voila ,je suis une nana de 27 ans, je mesure 173 CM pour 75 KG, je veut maigrir, faire un régime ...mais je c plus c'est quoi le poids que je doit atteindre ,car je veut pas être très maigre ..mon conjoint préfère les femmes potelé ...mais moi j'ai peur de prendre plus que ça.ça serrai le calvaire..
merci a tous
Best answer:
Answer by .
Proportionnel à ton cerveau : dans les 30 kg.
Ne me remercie pas, c'est de bon coeur.
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1) les régimes, c'est de la foutaise, on reprend ce qu'on a perdu.
ReplyDeleteLa seule solution, c'est de manger de tout, sans rien supprimer, mais de tout équilibré, en changeant souvent, et de prendre le temps de manger, de faire des vrais repas, complets, où l'on mastique puis où l'on digère. Veiller aussi à ce que l'on boit, plus encore que ce que l'on mange les sources de l'obésité sont souvent là. Les sodas, cocas etc. sont pleins de sucres, et le coca "light" ou "zéro" est dangereux pour la santé car il crée un besoin de sucres. Ne pas confondre aussi "peu calorique" et diététique, parce que ce sont deux choses différentes. La graisse apporte à la fois le goût et la satiété, il ne faut donc pas supprimer les graisses, car on mange deux fois plus. Les yaourts etc. allégés sont ainsi à bannir.
2) avoir une activité physique régulière. ça ne veut pas dire passer son temps sur les stades, ça veut dire marcher, circuler à vélo, prendre les escaliers et non l'ascenseur etc.
3) le "poids idéal" ne veut rien dire, ça dépend de ton squelette, on peut être plus ou moins fine ou charpentée, avoir des jambes longues ou courtes, et de ta musculature. A poids égal, l'une sera bien bâtie, belle plante, quand l'autre paraîtra grasse ou maigre.
4) tu pourrais reprendre un bouquin de grammaire et réviser les conjugaisons et accords. 5 fautes en trois lignes, si un jour tu envoies une lettre de motivation rédigée ainsi, ne t'étonne pas qu'elle aille directement à la corbeille, même si tu as toutes les qualifications et expériences requises.
Supprime tout ce qui est à base de sucre de ton alimentation : soda, confiserie, viennoiserie, gateau sec, patisseries, etc.
ReplyDeleteLimite les graisses : frites, nuggets, mayonnaise, mc do, charcuterie, etc.
Privilégie les viandes blanches et les poissons.
Et mets toi au sport : 30 min par jour minimum.
Bon courage !!!
Apprends l'orthographe et la grammaire au lieu de bouffer et tu devrais retrouver un poids normal (au lieu du petit pois dans ta tête).
ReplyDeleteCalcule ton poids de forme sur : http://www.ligne-en-ligne.com/calcul-poids-ideal.html
ReplyDeleteBiz
Bonjour,
ReplyDeleteTon IMC est de 25. Tu pourrais avoir un poids tout à fait acceptable simplement en perdant 5 kilos. Ce n'est pas la mer à boire... Et surtout, il est inutile de se faire du mal avec un régime et des restrictions pour perdre seulement 5 kilos.
Réduis tes consommations d'aliments sucrés et consomme exclusivement des aliments à l'indice glycémique faible. Prépare-toi des repas brûle graisse. Tout en bougeant un peu plus tous les jours... C'est déjà pas mal et sans doute suffisant pour perdre progressivement ce que tu as en trop.
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Celui du dictionnaire et de la grammaire que vous auriez du utiliser pour rédiger cette question !
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