Question by optimiste: Quelle est la meilleur méthode ?
Bonjour, je voudrais savoir quelle est la meilleur méthode de garder son bon humeur, pour une personne qui a déjà connu une dépression nerveuse, pour une longue durée (15 ans)??
Sachant qu' à cette période, la maladie n'était pas continue, mas discontinue, il y a des moment (de guérison temporaire)
Et pour finir, je voudrais une manière naturelle, non basée sur les produits chimiques (tel le médicament qui se nomme Tégrétol).
Merci beaucoup pour toute personne qui nous aide par une réponse.
Best answer:
Answer by Flore
Je te souhaite bon courage Optimist.
Ce n'est pas facile pour une personne qui est en dépression de garder une humeur stable et bonne de surcroit... j'en sais quelque chose puisque aussi 13 ans de dépression. Il n'y a rien à faire si ce n'est à bien prendre son anti-dépresseur. J'ai voulu arrêter : catastrophe : désagréable avec tout le monde malgré moi. On voit la vie en négatif, donc il faut vraiment se faire aider car la sérotonine est en manque chez nous les dépressifs majeurs.
Je ne connais pas de médicaments naturels malheureusement et pourtant j'ai beau cherché.
Sache également que le "naturel" n'est pas forcément "bon". Le Millepertuis qui soigne les petites dépressions peut s'avérer dangeureux si mal employé.
Bon courage.
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faire ce qu'il veut faire, promener dans la nature, regarder film de humeur, communiquer avec les personnes heureux ...
ReplyDeletechercher une occupation a la maison tel que jouer aux cartes,dominos enfin d oublier les sujet de la dépression.Une occupation ou vous n'aurez pas de contact avec les sujets qui vous irrite
ReplyDeleteFaire du sport
ReplyDeleteJe suis passée par là et j'ai trouvé une solution naturelle et hautement efficace qui passe par les analyses de l'état des neurotransmetteurs (via l'analyse de toutes les urines de la nuit), une prise de sang extrêmement complète (analyse fonctionnelle), un traitement à base de compléments alimentaires et un changement dans les rythmes/composition des repas ...
ReplyDeleteAvantages
- pas un seul "médoc", que des compléments alimentaires et un "régime" nutritionnel adapté donc
pas d'addiction
- amélioration notable de l'état se santé général et pas uniquement de la santé mentale...
- beaucoup plus rapide qu'avec les anti-D: trois semaines pour obtenir déjà un changement notable !
Les Suisses ont tout compris: les examens de médecine fonctionnelle sont remboursés et ce sont les premiers que l'on fait en entrant à l'hôpital
inconvénients
- il faut se trouver un bon médecin nutritionniste.
- les analyses sont chères et non remboursées, les compléments également. (certains laboratoires permettent de fractionner le paiement des frais d'analyse)
- il faut accepter de changer un peu -ou beaucoup- sa façon de manger. Certains ont du mal à se plier à cette exigence et préfèrent avaler un anti-D parce que c'est plus "facile". -
Sources :
J'ai eu "l'occasion" de faire la comparaison entre les anti-D et le traitement en micro-nutrition. Y'a pas photo. La micro-nutrition gagne haut la main!