Question by feriel: quel régime il faut faire pour maigrir?
je suis grosse marie j'ai pris du poid aprés mes grossesses je veus faire un régime mais pas trop stricte
Best answer:
Answer by Mortalys
Va voir un nutritionniste. Il y a des dizaines de régimes différents, il faut qu'il soit adapté a tes habitudes et a ton mode de vie.
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je te conseil de faire du sport mange de la salade, des barbeuk et voila
ReplyDeletemanger bien et boire beaucoup d'eau
ReplyDeleteil n'ya pas de regime à faire
Salut,
ReplyDeleteessaye ce type de regime cela marche tres bien si on le suit correctement...
http://www.bodyphil.com/mincir-rapidement-durablement-avec-regime-riche-protein-a-32.html
Bonne journée
Fais juste bcp de sport et tu es sure que les kilos partiront sans revenir avec les regimes ils reviennent aussitot les regimes arretes.
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeleteJe suis conseillère en diététique et il faut faire très attention lorsqu'on entame un régime.
La première semaine il faut remplacer ses repas par des subsituts et ensuite au fur et à mesure retrouver une alimentation équilibrée.
Il faut bien équilibrer ces repas en gardant les vitamines et sels minéraux bon pour la forme et le tonus.
Si vous voulez d'autres conseils : angelique.mary@yahoo.fr
Bon courage
Angélique
fruits légumes et poissons
ReplyDeletecuisson sans graisse
mange équilibré en éliminant les sodas les sucreries et le grignotage entre les repas, fais bcp de sport , et boire bcp d'eau avec bcp de fruits et légumes!
ReplyDeletebon courage!