Question by didiervdw: Quel est le premier truc à faire pour un homme quand il commence à attraper du bide?
Best answer:
Answer by ♥ cocogatoune ♥
avoir une alimentation équilibrée , et pratiquer régulièrement une activité physique ...
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Arrêter la bière, et limiter l'alcool. oui c'est dur mais c'est comme ça !
ReplyDelete.
http://defisante.blogspot.com/2009/08/maigrir-sans-se-priver.html
ReplyDeletetu lui conseilles d'aller à la piscine au moins deux fois par semaine, et il verra son ventre diminué, et en plus il se fera plaisir
ReplyDeletejogguer,courir, faire du velo d'appartement ou autre,monter les escaliers ,faire de la gym en salle ou ailleurs,mais n'import quoi pour ne faire gonfler que les pecs et les biceps,faire des abdos tous les matins au reveil (j'ai 71 ans et en fait 100 tous les matins) surveiller son alimentation,sa consommatin d'alcool ,surtout le biere et Se faire rendre rgulierement en photo debout et de profil...vous vous verrez tel que les autre vous voient
ReplyDeleteSupprimer la bière et les pizza devant le match de foot. Se mettre a faire du foot lui-même au lieu de regarder les autres en faire à la télé.
ReplyDeletevélo et plus de bière
ReplyDeleteStopper la bière et faire une activité physique.
ReplyDeleteS'alimenter correctement sans s'affamer.
bref, manger équilibré, de tout.
Pas de régime restrictif surtout.
Bonne soirée.
Lis ça, ça va t'aider ;-)
ReplyDeletehttp://www.ligne-en-ligne.com/articles/maigrir-hommes-surpoids.html