Question by Marine: Quel est le meilleur regime ?
Quel est le meilleur regime pour perdre du poids et avoir une meilleure hygiene de vie ?
Il y a aujourd’hui autant de réponses que de personnes sur terre a mon avis... cependant, j'ai essaye le regime dit "Cretois", nouvelle hygiène de vie et méthode ancestrale.
Régime MÉDITERRANÉEN ou crétois, qu'en avez vous pense ?
Je vous mets un menu type pour vous faire une idée
http://www.meilleur-regime.com/2012/06/menu-type-cretois.html
Alors, meilleur régime ?
Best answer:
Answer by Rukia
Le meilleur c'est sûrement l'Afrique .
What do you think? Answer below!
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Le meilleur régime est un régime adapté à tes envies, et donc n'existe pas de manière universelle.
ReplyDeleteCe qui est universel c'est :
-Manger mieux : Moins de graisses animales et végétales, moins de produits chimiques, moins de sucres, limiter donc ces aliments, et manger plein de fruits, légumes, du poisson, des produits maigres et un peu du reste aussi mais peu.
-Prendre l'habitude de manger ainsi mieux
C'est le seul moyen de réussir...
Le régime méditerrannéen et crétois sont très bons car font manger MIEUX.
Savez vous que quelqu'un qui suit un régime méditerannéen vivra en moyenne 12 ans de plus qu'un alsacien ou lorrain qui mange gras/saucisses/lard ou fana de fastfoods et malbouffe ?
C'est pas rien 12 ans !!
Pour l'hygiène de vie, le meilleur régime c'est de manger de tout en quantité modérée.
ReplyDeletePour perdre du poids, il n'y a pas de "meilleur" régime. Il n'y a que celui qui est fait pour toi
Aucun régime n'est "le meilleur" !!!
ReplyDeleteIl faut que tu trouves celui qui te conviendra à toi et sans doute pas à ta copine...
Mais ce qui est sûr, c'est qu'il faut éviter le sucre, limiter les graisses, ne boire que de l'eau, faire 3 repas par jour, et bouger un maximum !
Bon courage !!!
Le regime cretois est un must... je suis d'accord... l'universel est pas mal non plus.
ReplyDelete"En 1970, une étude comparative ayant porté sur 7 pays, choisis par l'investigateur, concluait que les hommes crétois avaient un taux exceptionnellement faible de décès par maladies cardiovasculaires, malgré une consommation modérée à forte de matières grasses."
Surtout pas Dukan !
ReplyDeleteRégime pour perdre des kilos
ReplyDeleteLes régimes minceur ne sont pas à choisir au hasard. Votre régime pour perdre des kilos doit vous correspondre à votre personnalité et ne pas bouleverser votre organisme. Quelques conseils pour vous aider dans le choix de votre régime pour perdre des kilos superflus.
http://tinyurl.com/c8a64g6