Question by I LOVE N.Y: Quel est le meilleur jour de la semaine pour faire un écart de régime?
Je fais un régime et je voulais savoir si en faisant un écart 1 fois par semaine cela aurait un impact sur ma perte de poids de la semaine. Quel est le jour le plus adapté pour faire un écart(quand je dis écart, c'est une part de gâteau ou un truc salé), sachant que je me pèse le lundi. Merci de vos réponses.
Best answer:
Answer by pere fourlas
n'importe quel jour mais le midi
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bonjour,
ReplyDeleteje te conseillerais le samedi comme ça dimanche matin a jeun tu iras faire du sport pour depenser moi des que je fais un ecart je fais mon jogging a jeun le lendemain et ça marche je garde ma ligne!
bonne journée!
Les régimes c'est le mal...
ReplyDeleteCoucou, je ne te conseillerais pas de faire d’écart. C’est de la tentation : une fois que tu as commencé, tu ne peux plus t’arrêter (je te le dis, car je suis passée par là) ! Néanmoins, si tu t’obstines à le faire, je te conseillerais le mercredi. Ainsi, ça te laisserait le temps de perdre les calories prises et de te stabiliser jusqu’au lundi, jour lors duquel tu te pèses… Bon courage.
ReplyDeleteSi tu te pèses le lundi matin, c'est donc le lundi midi que tu dois t'autoriser un écart. Comme ça, tu as la semaine pour l'absorber !
ReplyDeleteBon courage !!!
Fais un écart le vendredi, car le week end c'est plus facile d'équilibrer tes menus,
ReplyDeletetu fais tes repas à ton idée,
Et tu peux consacrer du temps à faire un peu de sport, de la marche à pied.
Bonjour I LOVE N.Y
ReplyDeleteComme je te le disais dans la réponse à ta question "Comment perdre 1 kilo en 3 jours?", si tu te tiens à ton régime, ce n'est pas un écart qui va mettre en péril ta perte de poids.
De plus, c'est un très bon moyen pour tenir ton régime sur la durée.
Je te conseille ton petit plaisir hebdo le week end (ou la période où tu es le plus longtemps chez toi)
Chez toi, tu as plus de tentations, tu es moins dans la routine de la semaine, ton esprit est sans doute moins sollicité et donc plus susceptible de penser à manger.
De plus, le week end est plus calme, tu n'es pas pressée : tu peux tranquillement te poser et apprécier ta part de gâteau par exemple.
Il n'y a pas de jour précis. Il faut simplement dédramatiser.
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