Je pense la même chose de tout ce qui s'appelle "régime" : s'il faut se restreindre pour perdre du poids, alors c'est non! Afin de perdre du poids, la meilleure méthode est de manger équilibré et de pratiquer une activité physique régulière, voir quotidienne. J'ai ainsi perdu plus de 20 kilos en moins d'un an sans véritablement me priver car je pouvais manger de tout mais il faut apprendre à manger dans les bonnes proportions et c'est peut-être ce qui a été le plus dur lorsque l'on a été habitué à manger différement. Pendant que je perdais du poids, j'ai pu manger au fast food, au restaurant, à la pizzéria, à la crêperie, acheter des viennoiseries, ... Pourquoi se priver et se frustrer pour le temps d'un régime et se jeter sur ce qui nous a tant manquer par la suite et reprendre tous les kilos si durement perdus?
Je pense la même chose de tout ce qui s'appelle "régime" : s'il faut se restreindre pour perdre du poids, alors c'est non!
ReplyDeleteAfin de perdre du poids, la meilleure méthode est de manger équilibré et de pratiquer une activité physique régulière, voir quotidienne.
J'ai ainsi perdu plus de 20 kilos en moins d'un an sans véritablement me priver car je pouvais manger de tout mais il faut apprendre à manger dans les bonnes proportions et c'est peut-être ce qui a été le plus dur lorsque l'on a été habitué à manger différement.
Pendant que je perdais du poids, j'ai pu manger au fast food, au restaurant, à la pizzéria, à la crêperie, acheter des viennoiseries, ...
Pourquoi se priver et se frustrer pour le temps d'un régime et se jeter sur ce qui nous a tant manquer par la suite et reprendre tous les kilos si durement perdus?