Question by la bianki: que doit-on éviter de manger quand on a du cholestérol?
(2.24g/l)de cholestérol total
que doit-on faire pour le faire diminuer?
Best answer:
Answer by bibiche
évite du beurre et du fromage car c'est riche en matière grasse
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Sel et gras....
ReplyDeleteEnfin moi j'ai 2.20 en général avec pilule micro-dosée ou même sans pilule c'est pareil avec régime strict pendant 3 mois c'ets pareil...
il faut que tu saches si tu as plus de bon cholestérol ou de mauvais (le LDL et le HDL).. et demander à ton médecin
la pilule donne du cholestérol, le patrimoine génétique aussi et le régime alimentaire n'est qu'un petit poids dans tout ça....
Evite toutes les graisses, surtout en cuisson fais griller tes viandes par exemple, mange des fruits et légumes cuits vapeur, poisson, evite les oeufs les fromages riches en graisses. bon courage
ReplyDeleted'abord, il faut savoir si c'est du mauvais (LDL) ou du bon (HDL) cholestérol : si c'est du bon, inutile de faire un régime!
ReplyDeleteSi c'est du mauvais, tu as deux possibilités :
1) un régime draconien et déprimant à vie : ça diminue le cholestérol de 10% et on ne sait pas si ça diminue les accidents cardiaques
2) un petit comprimé tous les jours, et adieu le régime : ça baisse le cholestérol de 30% et les infarctus de 30% aussi.
Pour mes patients, j'ai fait mon choix...
3) ne rien faire, et attendre l'infarctus et son cortège d'incapacités pour réagir.
bonsoir,
ReplyDeleteil faut suprimer toutes les graisses (charcuteries, fromages, beurres, les sucres rapides) pour privilégiés le poisson et viandes maigre (lapin cheval) si tu manges du poisson souvent tu diminuras ton mauvais cholestétol car même le plus gras des poissons sera toujours moins gras que la viande la plus maigre.
voilà bon courage biz
Tout ce qui est gras et salé. Bretzels, Mac Do, tartines de beurre, fromage gras style camembert... à éviter!!! bref, il faut que tu penses, quand tu te prépares à manger, comme si tu suivais un régime! Bon courage!
ReplyDeleteavant de pratiquer qu'il existe dans la qour'an et assona il faut comprendre mieux comment applique Mohamed par ce que le religion en deux mot c'est " reçoi tous ce qui est bon et rejeté tous ce qui est mal " . Tous les religions sont juste mais les gens aprés la morte de son prophéte modifions la vérité, a cette cause arrive la prophéte Mohamed pour redire ce qui dire les précédentes prophétes et pour compléte la religion c'est à dire pour nos donne la chemain droite pour vivre en solidarité (tous les mondes ) .
ReplyDeleteIL s'agit des muslimain qui donne une mauvaise image à l'islam parce qu'il ne comprendre pas le but de l'islam.
je vous dire mon ami cherché la vérité tout seul,je souhaite que j'ai aidé. mon Dieu avec vous.
et le seul qui peut aide les gens c'est LE DIEU.
Dire ALLAH aide moi.
votre ami ahmed
salut il faut que tu évites de manger toutes les graisses d'origine animale : beurre, fromage et viande grasse
ReplyDeleteBon courage parce que c'est la galère : je sais j'en ai eu mais c'st vite retombé grâce à mon alimentation
salut